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ほうれん草とチーズのチキンフィレ

ほうれん草とチーズのチキンフィレ... 4人前
30分


チキンフィレ-500グラム、ほうれん草-100グラム、フェタ-100グラム、パプリカ-3ティーリットル、塩-味に、黒コショウ-味に
成分。... 成分。
ボウルにフェタを入れます。あなたはfetaxaを取ることができます。... ボウルにフェタを入れます。あなたはfetaxaを取ることができます。
チーズにほうれん草を追加します。ほうれん草が新鮮な場合は、ブランチしてみじん切りにする必要があります... チーズにほうれん草を追加します。ほうれん草が新鮮な場合は、ブランチしてみじん切りにする必要があります。
ペッパーとよく混ぜる。... ペッパーとよく混ぜる。
フィレットには、鋭いナイフで4つの横切りを作ります。... フィレットには、鋭いナイフで4つの横切りを作ります。
ほうれん草とチーズの混合物で切開を埋める。... ほうれん草とチーズの混合物で切開を埋める。
ベーキングシートにシフト(ベーキングディッシュに)。... ベーキングシートにシフト(ベーキングディッシュに)。
塩だよ。... 塩だよ。
パプリカを濃く振りかける。... パプリカを濃く振りかける。
オーブンで焼く-20分と200度。私たちは奉仕し、奉仕します。新鮮な野菜でおいしい。... オーブンで焼く-20分と200度。私たちは奉仕し、奉仕します。新鮮な野菜でおいしい。