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ほうれん草とチーズのチキンフィレ
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速く、シンプルで、おいしい
4人前
30分
チキンフィレ-500グラム、ほうれん草-100グラム、フェタ-100グラム、パプリカ-3ティーリットル、塩-味に、黒コショウ-味に
成分。
ボウルにフェタを入れます。あなたはfetaxaを取ることができます。
チーズにほうれん草を追加します。ほうれん草が新鮮な場合は、ブランチしてみじん切りにする必要があります。
ペッパーとよく混ぜる。
フィレットには、鋭いナイフで4つの横切りを作ります。
ほうれん草とチーズの混合物で切開を埋める。
ベーキングシートにシフト(ベーキングディッシュに)。
塩だよ。
パプリカを濃く振りかける。
オーブンで焼く-20分と200度。私たちは奉仕し、奉仕します。新鮮な野菜でおいしい。
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