ハニーグレーズサーモン

2人前
20分

サーモン-500 gr、蜂蜜-大さじ2、オリーブオイル-大さじ2、醤油-1。5大さじ、レモン-0。5大さじ、小麦粉-大さじ2、塩-味に、黒こしょう-味に、グリーンオニオン-味に

食材を用意しましょう

小さなボウルに、ハチミツと醤油をフォークでなめらかになるまで混ぜる。

塩サーモンステーキとブラックペッパーで味付け。

小麦粉でステーキを計画します。余分な物を振り払って。

サーモンステーキを蜂蜜醤油でグリースします。

大きなノンスティックフライパンで、中火でオリーブオイルを熱します。火は調理プロセス中に測定する必要があります。鍋が熱い場合は、アイシングが燃えます。サーモンステーキを片側4分間炒める。地殻は黄金色の茶色とキャラメルになるはずです。

残りの熱の影響を受けて、最後に調理するために魚を数分間休ませて、レモン汁で霧雨と細かく刻んだ春玉ねぎを振りかける。お食事をお楽しみください！