フライパン野菜グリル

4人前
20分

パングリルで野菜を揚げる方法は？非常に簡単、最初に必要なすべての製品を準備します。野菜を選ぶ、例えば、ジャガイモやニンジンを取るだけでなく、キノコで料理を補うことができます。オリーブオイルは、任意の野菜、ドライハーブ、またはあなたの好きな調味料に置き換えることができますスパイスから取ることができます。

すべての野菜をよく洗い、ピーマンから種子を取り除き、花柄を残すことができます。必要に応じて、その無礼は果物自体に依存します。殻から玉ねぎとニンニクを皮をむく。

皮をむいた野菜を好きなように切り、小さなトマトとニンニクをそのままにします。

野菜を潤滑するためのマリネを準備します、このミックスソルトのために、コショウと植物油1皿に。

すべての野菜をシリコンブラシで磨き、5分間浸す。

中火で鍋をよく熱し、少量の油であらかじめ潤滑します。準備した野菜をレイアウトし、特徴的な縞模様が現れるまで片側にそれらを保ちます（約3-5分）。その後、反対側に野菜を回し、トマトと玉ねぎが最速で調理されていることを考慮してください。

フライパンで両側のすべての野菜を炒め、グリルし、盛り合わせに広げ、あなたは新鮮なパセリとディルで飾ることができます。お食事をお楽しみください！