マイクロ波サバ5分

3人前
20分

夕食や昼食のための任意のサイドディッシュとサバを提供して暖かくまたは熱い。お好みのソースや新鮮なサラダを加えることができます。

5分で電子レンジでサバを焼くには？製品を準備します。大きいか2つの小さい球根を取って下さい。サバを選ぶときは、死体がダメージを受けず、氷が多すぎないことを確認してください。腐敗の痕跡が見えないように、しばしば切断されるので、あなたの頭で魚を買うことをお勧めします。魚が小さい場合は、この量の食べ物に2を取ります。レシピに示されている重量で自分自身を向ける。オイルは無臭のために適しています。

サバを準備します。事前に解凍することはできませんが、調理を始める前に冷凍庫から取り出してください。少し凍った魚は掃除がしやすいです。内側からそれをきれいにし、頭とフィンを取り除き、流水でよく洗います。腹部から暗いフィルムを取り除くようにしてください、それは魚に苦味を与えます。

ペーパータオルで死体を乾燥させます。サバは5-6のサービングの部分2-3cmの幅に切って下さい。

塩、魚コショウ、スパイスとレモン汁と霧雨で味付け。既製のスパイス混合物を使用する場合は、塩を含む可能性があることを考慮してください。その後、魚は塩漬けすることはできません。さもなければ、完成した料理の味が台無しになります。

サバを作るには、電子レンジで使える特別な料理を取ります。私はこのセラミックディーププレートを持っています。底と壁に植物油を塗ります。タマネギを皮をむき、すすぎます。玉ねぎを細い輪に切ります。この形では、それはより速く準備し、その形を保ち、ジューシーなままになります。刻んだ玉ねぎを底に置き、いくつかを残します（6-7個）。リングだよ。

玉ねぎの上にサバを均等に広げます。タマネギの香りに魚の部分を浸し、調理過程で互いに固執しないように、それらの間にタマネギの輪を配置します。800ワットで5分間電子レンジ。電子レンジの機能によって調理時間が変わることがあります。したがって、外観であなたの準備を確認し始めます。切り身の魚は白くなるはずです。

完成した料理の品質と味は、成分の正しい解凍に大きく依存することに注意してください。間違いを避け、最善の方法を選択する方法は、解凍についての記事を読んでください。

マイクロ波は同じように動作しないことに注意してください。調理時間と推奨パワーは、レシピに記載されているものとは異なる場合があります。デバイスの手順を読んで、特定のテクニックの機能を考慮してください。

電子レンジでおいしい料理を調理する方法は？電子レンジで調理のすべての複雑さについての記事を読めば簡単で簡単です。