ステーキオーブンのホイルのマグロ

4人前
1時間15分

あなたは死体を準備する必要があります（あなたがステーキを持っていない場合）。これを行うには、それを洗って、それを取り出し、中を洗って、便利な方法でそれを乾燥させます。全体を調理する場合は、これらのアクションで十分です。そして、ステーキに切りたい場合は、頭、尾、ひれを取り除き、死体をナプキンで拭き、それを細かく切る必要があります。

焼く前に塩漬けしてマリネしましょう。

魚がマリネしている間、私たちはサイドディッシュを取ります-私たちは両方のタイプのキャベツを手で分けたり、傘にカットしたりします。

それから私たちは皮をむき、ジャガイモを洗い、それらを切り取って、彼らが皿の中でかわいく見えるようにします。

切断（オプション）明るいアクセントになるブルガリアのコショウは、ニンニクのくさびを忘れずに、副菜の成分を組み合わせます。塩を加え、スパイスで味付けし、この美しさを注ぎます1大さじ。植物オイル。

準備されたホイルの上に油を置き、ブラシでそれを塗ります-その後、魚と野菜はそれに焼きません。

ホイルのシートに魚や野菜を入れ、しっかりと袋を包みました。

ベーキングシートに入れて、160度に温めたオーブンに30分間送ります。準備ができたら、これらの袋を慎重に取り除き、すぐにプレートに置きます。ハーブの季節。