アボカドチキン
2人前1時間40分サラダはアボカドの果物を1つ残し、私は外観が美しく、味が興味深いものを調理することにしました。長い間、私は適切なレシピを探して、そこに停止しました。乳房に加えて、あなたはこの方法で全体の鶏や小さな鶏を詰めることができます。料理は、お祝いと毎日の両方にすることができます。この形の鶏肉は、任意のサラダ、任意の副菜と一緒に提供することができます。
チキンフィレ-700グラム、醤油-60ミリリットル、アボカド-1 PC。、トマト-1 PC。、ニンニク-2歯。、レモンジュース-大さじ2。、バジル-20グラム、黒コショウ-味に
![アボカドでチキンを調理する方法は?必要な成分を測定します。野菜や肉をよく洗い、ペーパータオルで乾かし... アボカドでチキンを調理する方法は?必要な成分を測定します。野菜や肉をよく洗い、ペーパータオルで乾かし...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_1_max.webp)
アボカドでチキンを調理する方法は?必要な成分を測定します。野菜や肉をよく洗い、ペーパータオルで乾かします。
![鶏のフィレ肉を縦に2つの部分に切り、1 cmの端に達しません。... 鶏のフィレ肉を縦に2つの部分に切り、1 cmの端に達しません。...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_2_max.webp)
鶏のフィレ肉を縦に2つの部分に切り、1 cmの端に達しません。
![本でフィレットを整理し、それをわずかに打ち負かします。... 本でフィレットを整理し、それをわずかに打ち負かします。...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_3_max.webp)
本でフィレットを整理し、それをわずかに打ち負かします。
![鶏肉をボウルに移し、醤油を注ぎ、マリネする。... 鶏肉をボウルに移し、醤油を注ぎ、マリネする。...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_4_max.webp)
鶏肉をボウルに移し、醤油を注ぎ、マリネする。
![肉がマリネしている間、アボカドを皮をむき、骨を取り除きます。肉を小さな立方体に切る。トマト(私はそれ... 肉がマリネしている間、アボカドを皮をむき、骨を取り除きます。肉を小さな立方体に切る。トマト(私はそれ...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_5_max.webp)
肉がマリネしている間、アボカドを皮をむき、骨を取り除きます。肉を小さな立方体に切る。トマト(私はそれらが小さいので、それらの2つを持っています)また、小さなキューブにカット。ニンニクとバジルを細かく刻みます。
![バジルを洗い、乾燥し、細かく刻みます。... バジルを洗い、乾燥し、細かく刻みます。...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_6_max.webp)
バジルを洗い、乾燥し、細かく刻みます。
![アボカドとトマトを別のプレートに入れます。アボカドが暗くならないように、レモン汁をかけます。... アボカドとトマトを別のプレートに入れます。アボカドが暗くならないように、レモン汁をかけます。...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_7_max.webp)
アボカドとトマトを別のプレートに入れます。アボカドが暗くならないように、レモン汁をかけます。
![刻んだバジルとニンニクを野菜にプレスを通して追加します。... 刻んだバジルとニンニクを野菜にプレスを通して追加します。...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_8_max.webp)
刻んだバジルとニンニクを野菜にプレスを通して追加します。
![すべてをよく混ぜなさい。... すべてをよく混ぜなさい。...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_9_max.webp)
すべてをよく混ぜなさい。
![マリネから胸を取り除き、余分な液体を排出することができます。マリネを注がないでください-私たちは後で... マリネから胸を取り除き、余分な液体を排出することができます。マリネを注がないでください-私たちは後で...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_10_max.webp)
マリネから胸を取り除き、余分な液体を排出することができます。マリネを注がないでください-私たちは後でそれを必要とします。果物と野菜のサラダで胸をしっかり詰めます。
![木製の串やつまようじで胸の端を固定します。... 木製の串やつまようじで胸の端を固定します。...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_11_max.webp)
木製の串やつまようじで胸の端を固定します。
![ローストスズに胸を置き、残りのマリネ醤油の上に注ぎ、黒コショウの上に振りかける。... ローストスズに胸を置き、残りのマリネ醤油の上に注ぎ、黒コショウの上に振りかける。...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_12_max.webp)
ローストスズに胸を置き、残りのマリネ醤油の上に注ぎ、黒コショウの上に振りかける。
![180°Cで約45分間オーブンで胸を焼き、スズの底から定期的にソースでそれらを散水。新鮮な野菜サラダ... 180°Cで約45分間オーブンで胸を焼き、スズの底から定期的にソースでそれらを散水。新鮮な野菜サラダ...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/kurica-s-avokado_1529268116_13_max.webp)
180°Cで約45分間オーブンで胸を焼き、スズの底から定期的にソースでそれらを散水。新鮮な野菜サラダとアボカドチキンを提供しています。
誰もが異なるオーブンを持っていることに注意してください。温度と調理時間は、レシピに示されているものとは異なる場合があります。焼いた料理を成功させるために、オーブンの特徴に関する有用な情報を使用してください!
鶏肉は七面鳥や他の種類の肉に置き換えることができます。しかし、この場合、料理の調理時間とカロリーの内容が変化することに注意してください。