オーブンでパイナップルとチキンフィレ

9人前
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オーブンでパイナップルでチキンフィレを作る方法は？製品を準備します。フィレットは、胸と太ももから取ることができます。乳房は傾いていることが判明します。パイナップルはリングとピースの両方に適しています、彼らはまだ切断する必要があります。よく溶けるチーズを取ります。スパイスのうち、カレーは最高に動作します、私はそれを見つけることができませんでした、私は塩とコショウで自分自身を扱った。他の明るいスパイスは自分自身に注意を引くことができ、この料理には十分なアクセントがあります。しかし、私はカレーをアドバイスします。

冷水でフィレットを洗い、ペーパータオルでよく乾かします。各フィレ肉（胸を取った場合）を等しい厚さの3つのステーキにカットします。フィルムか袋を通してそれらを打って下さい。なぜ彼らを通して？柔らかい鶏肉をできるだけ傷つけないようにする。プラスより少ないスプレー。塩とコショウ各ピース。

缶からパイナップルを取り除き、約2センチの大きさの小片に切る。

粗いおろし金の上にチーズをすりおろします。

ベーキングトレイまたは大きなベーキングディッシュを取ります。羊皮紙で並べてください。チキンフィレのステーキを置き、形状が非常に大きくない場合は、お互いにかなり緊密にすることができます。私は大きなベーキングシートを持っている、それは広くなった。ここでは、論文について別にいくつかの言葉を言います。私はそれに料理が好きではなかった、それはホイルを取るか、まったく何も敷設しない方が良いです。肉が少し紙に付着し、彼女自身がジュースから濡れた。

少しマヨネーズで各ピースをブラシ。

すべてのパイナップルで均等にトップ。

チーズを振りかける。

チキンフィレをオーブンで焼き、180°Cに予熱して45分荒れるまで焼く。