焼いたオーブンでホイルの鶏の胸

2人前
1時間以内

どのようにホイルで鶏の胸を焼くのですか？このために必要な成分を準備します。鶏の胸を流水でよく洗い、ペーパータオルで乾燥させて余分な水分を取り除きます。

別のボウルにいくつかの植物油を注ぐ。塩とスパイスを追加します。挽いた唐辛子や、ディルやバジルなどの乾燥した芳香ハーブをスパイスとして加えることができます。

次に、パプリカをボウルに注ぎます。

皮から少数のニンニクのクローブを皮をむき、ニンニクの消化器を通るか、ナイフで細かく切った。すべての材料を一緒に混ぜる。

鶏の胸には、マリネのように丁寧にコーティングしてください。時間があれば、あなたは少し良く行くために胸を残すことができます。または、すぐに焼き始めることができます。

ホイルの別のシートの各胸を置きなさい。最初に上から、次に側面から留める。後であなたがすぐにトップを開くことができるようにそれを詰めますが、ジュースが流出できないように同時に。

ホイルに詰めた胸をベーキングディッシュに入れます。この目的のために、あらゆる耐熱性の形態は適しています：陶磁器、ガラスまたは金属。40〜45分間200度に予熱したオーブンにスズを入れます。オーブンを移動します。ベーキングが終了する15分前に、ホイルの上部を開き、少し茶色にオーブンで胸を残します。

この間、鶏の胸は自分のジュースで焼かれ、ニンニクとスパイスの風味によく浸します。オーブンから完成したジューシーな胸を取り除き、少し冷やしてテーブルに出します。このように鶏胸を調理することにより、彼らはホイルボートでテーブルに提供することができます。それは非常に珍しいようです。

新鮮な野菜でサーブを補います。お食事をお楽しみください！