オーブンでフレンチチキンフィレ肉

6人前
1時間以内

チキンフィレからフランス語で肉を作る方法は？製品を準備します。あなたがそれらを持っていない場合は、トマトを置くことはできません、それは必須の成分ではありません。マヨネーズの代わりに、サワークリームを取ることができます。よく溶けるチーズを取ります。私は新鮮なニンニクの代わりにニンニクの粉を使用しています。

肉を洗ってペーパータオルで乾かします。次に、肉を小さく切って打ち落とします。

ボウルにフィレ肉を移し、塩とスパイスを振りかけ、ニンニク（乾燥または新鮮な粉砕）を加えてよく混ぜる。時間がある場合は、2時間、マリネするままにしてください。そうでない場合は、10分までで十分です。

皮をむき、玉ねぎを輪切りにする。

適当な形の底の層にみじん切り玉ねぎを入れます。私は何もユニフォームを潤滑しません。

次の層に鶏肉を入れます。

次に、大きなマグカップにカットされたトマトの層があります。

マヨネーズと混合すりおろしたチーズの全体の層を完了します。これは上部の地殻が固すぎないように私の人生のハックです。通常、マヨネーズの層が作られ、上にチーズが作られます。それらを混合してみてください、それは非常においしいことが判明！調理するまでオーブンで焼く、30〜45分、あなたのオーブンに焦点を当てます。200°Cで40分焼きました。