オーブンで焼いた栄養素

8人前
2時間以内

オーブンの中の栄養素は非常に簡単に調理されます。
1. 栄養素はウールから焦げ付き、穴のあいた部分にカットする必要があります。この肉（例えば子羊のような）は洗っていません。肉をかなり大きな部分に切る。余分な脂肪を捨てないでください。それは便利になります、ちょうど別のボウルに折る。塩とコショウの肉。あなたが望むならば、あなたはあなたの好きなスパイス、ajika、マスタード、蜂蜜と醤油を追加することができます-あなたが望むものは何でも。純粋な味と初めての場合は、塩とコショウだけを取ってから実験することをお勧めします。

3. 玉ねぎとニンニクを皮をむき、玉ねぎを半分に切り、ニンニクを血小板に切ります。

4. ベーキングシートに脂肪の層を偶数層に置きます。次にニンニクとタマネギの層です。最後の層は肉です。オーブンにベーキングトレイを置きます。180度と1時間半。調理の途中で、肉を反対側に回します。

6. パセリと熱いオーブン焼きの栄養素を提供します。よかった！