ピンクサーモンとトマトとタマネギをオーブンでホイルで

2人前
1時間20分

ピンクサーモン-300グラム、トマト-100グラム、タマネギ-70グラム、ピーマン-70グラム、パルメザン-35グラム、バター-20グラム、植物油-1ティーリットル、レモンジュース-10ミリリットル、塩-味に、乾燥したスパイス-味に、ブラックペッパー

あなたが全体の魚を持っている場合は、それを解凍し、それを腸に入れ、頭、尾、尾根、ひれを分離し、スケールをクリアします。

私たちは、死体を促進し、それを細かく分割します。

オーブンが浸漬している間（最大190度）、私たちは野菜を準備している間、スパイスとレモン汁でマリネしてみましょう（わずかに霧雨、あなたは自由にレモンの薄い部分を置くことができます）。

ガスをオンにし、鍋を置きます。皮をむいた玉ねぎを指輪または半輪で切る。

種子と茎から皮をむいたコショウは、ストローで編みこみます。

鍋が温まったら、植物油を注ぎ、トマトを処理します-あなたはそれらをすすぎ、乾燥させて、それらを厚くも薄くもなく切るだけです。

オイルは温まりましたか？明確になるまでタマネギを炒める。

バター（ベーキングシート）で潤滑された形で、ピンクサーモンの片を入れ、揚げ玉ねぎでカバーします。

その後、トマトを各ピースに配置します。私たちはマヨネーズでそれらを洗い、こしょうのストローをすべてこれに置きます。私たちは上に塩とスパイスでよく味付けします-ピーマンからのジュースは完全に魚に届きます。

ナトレムパルメザン（または他のハードチーズ）粗いおろし器に。

形状をホイルで覆い、焼くことができます。オーブンを切る10分前に、型の中身をチーズで上に置き、5〜10分間オーブンに再度送ります。私たちはそれを取り出してプレートに置きます！