レモンとホイルのハーブとドラダ

2人前
1時間以内

ドラダ-350グラム、パセリ-10グラム、ローズマリー新鮮-10グラム、タイム-5グラム、レモン-0。5グラム。、唐辛子-10グラム、オリーブオイル-1大さじ。、挽いたブラックペッパー-味に、塩-味に

材料を準備する

レモンを半円状に切り、リングでチリを切ります。

魚を腸に入れ、ジルを取り除き、うろこから皮をむき、よく洗い流します。各側面で、側面の3-4の切開を作りなさい。塩、コショウの内側と外側。

パセリを洗って腹部に入れます。ホイルの上に魚を置き、オリーブオイルで霧雨。

タイムとローズマリーを魚の上に置きます。

魚にレモンとチリを入れます。

羊皮紙で魚を覆い、端をつまむ。得られたコンバータをベーキングシートに転送します。

20分間200°Cに加熱したオーブンに魚を入れます。その後、ホイルを展開し、解放されたジュースで魚の表面を潤滑し、さらに15分間オーブンに戻ります。