鶏肉と串焼きのスカッシュロール

4人前
1時間以内

チキンフィレを細長い皿に切り、塩、黒コショウ、乾燥オレガノで叩き、すりおろします。両面を軽く炒め、ペーパータオルにのせます。

薄いプレートと一緒にコージェットをカットします。若いズッキーニを使用して、肌をきれいにしないでください。小麦粉でロールし、両側に揚げ、揚げたプレートをペーパータオルに置きます。

トマトを半分のリングに切り、細かいおろし器でチーズをすりおろし、すりおろしたニンニクをマヨネーズと混ぜる。ニンニクのマヨネーズでコージェットプレートをグリース鶏のフィレ肉を入れます。トマト、チーズ、ロール

串の上のひも。串の上に2〜3本のロールをひもでつなぎます。

ベーキングシートにヒマワリ油を塗り、ロールを敷き、中火で15分間オーブンに送ります。心地よい食欲！