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チキンビーンサラダ
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サラダ
4人前
25分
チキンフィレ-300 g、赤豆-250 g、クルミ-120 g、ニンニク-2歯、サワークリーム-大さじ3、黒こしょう-味に、塩-味に
鶏と豆のサラダを作る方法?材料を準備します。塩水でチキンフィレを事前に沸騰させます。在庫から取り出して乾燥させます。私はいつも前の夜に鶏肉を調理し、スープで冷やすために残します。それから私は朝まで冷蔵庫でスープに同じを入れました。だから鶏肉はジューシーに保ち、小さな部分にバラバラになることはありません。グラスがすべて液体であるようにザルに豆を入れてください。
鶏肉を小さく切るか、繊維に分解する。
クルミを細かく切るか、ミキサーで挽く。
サラダボウルに、チキンフィレ、豆、刻んだナッツとサワークリームを組み合わせます。
プレスを通過したニンニクを追加します。
塩サラダ、コショウ。
すべての材料をよく混ぜ、テーブルにサラダを提供します。
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