軽い誕生日サラダ

4人前
10分

このタイプのサラダ-新鮮な野菜と野菜-長持ちしないでください、野菜はジュースに入れ、ハーブはすぐに衰退します。したがって、それらはテーブルにすぐに提供されます。そしてサービングの直前にサワークリームで満たしてください。調理するときにこれを考慮してください。

軽い誕生日のサラダを作る方法？製品を準備します。あらかじめ沸騰させたり、フィレットを焼いてから冷まします。ゆで卵を取ります。1つのキュウリは大きいですか2つの小さいです。ガラスがすべて液体であるようにふるいに水玉を置きなさい。あなたは任意のサラダの葉を取ることができます-ラトゥカ、氷山、ロマーノ、でも、北京キャベツは、その緑色の部分に適しています）。フライズサラダがあります。低脂肪含有量のサワークリームを取る-10-15％で十分です。

私は焼いたフィレットを使用しました。フィレットを焼くには？肉を洗ってよく乾かします。すべての側面からそれをよく塩、あなたはまた、任意のスパイスでそれをコーティングすることができます（私はしなかった）。フィレットをホイルで包み、ベーキングディッシュに入れます。オーブンで焼く180°C 35-40分、作品のサイズに応じて。完成したフィレットを冷やし、キューブにカットします。

卵は皮をむいてみじん切りにします。

キュウリを洗い、尾を切り取る。前の製品と同じサイズのキューブにカットします。カットする前にキュウリを試してみてください、それはマスタードになるか、それが全体のサラダを台無しにするかどうか。

緑を洗い、乾燥し、細かく刻みます。私はディルを取った、パセリと春玉ねぎは、このようなサラダでうまく動作します。

すべての野菜とみじん切りの野菜をサラダボウルに折ります。緑のエンドウ豆を注ぐ。サラダの葉を洗って乾燥させてください。サラダボウルにそれらを引き裂く。ナイフとの接触からあなたの手でこれを行うことが重要です。

サワークリーム、味に塩を追加します。

サラダをよく混ぜる。テーブルにすぐにそれをサーブ。

サラダはサラダボウルで提供し、料理のリングを使用してレイアウトすることができます。お食事をお楽しみください！