夏のベジタリアンサラダとマッシュ

4人前
45分


1. パッケージの指示に従って豆を沸騰させます（通常、マッシュは弱火で30分間調理されます）。調理する前にしばらく浸す必要がある場合は、浸してください。トウモロコシも煮るまで煮る必要があります。

2. タマネギの赤い電球のチョップキューブ。そして、チェリートマトを半分に切る。

3. アボカドを立方体に切り、コブからトウモロコシの粒を分離します。

4. 調理した食材をすべて適切な料理に組み合わせる。

5. サラダに液体成分、すなわちレモン汁、アップルサイダー軽酢またはサイダーとオリーブオイルを味付けします。

6. 塩、コショウと非常によくすべてを混ぜる。お食事をお楽しみください！