マヨネーズのない野菜サラダ

4人前
30分

サラダの材料を作りましょう。サラダの組成のシンプルさと材料の最小限にもかかわらず、それは非常においしい、食べやすいと同時に満足することが判明しました。また、このようなサラダは、ジャガイモを含みますが、マヨネーズのドレッシングがなく、脂肪のない炭水化物は有害ではないため、高カロリーとは言えません。ジャガイモを制服で沸騰させ、それらを冷却し、きれいにし、キューブまたは自由な形の断片に切る。

玉ねぎはこの青いサラダに最適です。それはサラダを明るくします。そして、それは白よりも少し甘く、サラダの味を美しく色づけるでしょう。タマネギは殻から皮をむき、小さな立方体に切る。タマネギが苦いようなら、それをマリネすることをお勧めします。これを行うには、酢小さじ半分と砂糖小さじ半分の追加で温かい水の半分ガラスでみじん切り玉ねぎを注ぎ、混ぜる、15分間放置します。その後、水を排水します。

私たちは調理されたジャガイモをサラダボウルや大皿に入れました。

調理した玉ねぎを追加します。

レタスには、オリーブやオリーブ、グリーンやブラック、味の問題を使用することができます。主なもの、骨なし。しかし、骨のある製品だけが手元にあるとしても、それは大丈夫です、彼らは、この非常に単純ではないビジネスに少し取り組んだこと、削除することができます。オリーブの肉を小さく切る。

細かく粉砕前に洗ったディルグリーンを加え、混ぜる。味に塩と黒コショウを追加、オリーブオイルで味付け。ミックスして。あなたはすぐにテーブルにサラダを提供するか、冷蔵庫で冷やすことができます。暖かくて冷たい味です。

私たちはテーブルに奉仕します。お食事をお楽しみください！