世界のキッチン食べ物のカロリー

エーデルワイスチキンサラダ

料理レシピ / おすすめ / サラダ

3人前
35分

チキンフィレ-300 gr、バトン-150 gr、トマト -3 PC。、ピーマン-0。5 PC。、きゅうり-2 PC。、タマネギ -1 pc。、缶詰にされたトウモロコシ-大さじ3。、オリーブオイル -大さじ3、オリーブオイル-大さじ3、ワイン酢ホワイト -1テーブル、準備ができたマスタード-小さじ1杯、ニンニク-1歯、ホットグランドペッパー-味、塩-味

鶏とエーデルワイスサラダを作る方法は？製品を準備します。フィレットが冷凍されている場合は、冷凍庫から冷蔵庫の底の棚に移して解凍します。野菜をよく洗って乾かします。ガラスが液体であるようにふるいにトウモロコシを置きます。

まず、フィレットを調理します。フィレットを揚げるには？塩とコショウで味付け、あなたが望むなら少し乾燥雑草を加えることができます。オリーブオイルを熱したフライパンに入れ、片側5分程炒めます。軽いジュースが流れるはずです。さもなければ、調理時間を増やします。完成したフィレットを少し冷やすために残します。

フィレットが揚げている間、パン粉を調理します。クラッカーを作るには？オーブンを180°Cに予熱します。小さな立方体にバトンをカットし、少量の塩とコショウで味付けし、大さじ2オリーブ（または他の植物）オイルを加えてかき混ぜる。

パーチメントが並んだベーキングシートにクラッカーを置きます。黄金になるまで7〜10分焼きます。ベーキング中に1〜2回かき混ぜます。クラッカーは非常に迅速に調理するので、それらの世話をしてください。

野菜を準備します。トマトを小さなスライスに切ります。トマトが大きい場合は、立方体または四分の一。

キュウリとコショウも薄切りにします。小さなキューブタマネギ。

トマト、キュウリ、ピーマン、玉ねぎ、トウモロコシを1つのボウルに入れます。

完成したフィレットを薄いスライスまたはキューブにカットします（あなたの裁量で）。

ドレッシングを準備して。ガソリンスタンドの作り方？製品を準備します。オリーブに加えて、どんな植物油も適しています-あなたが好きな洗練された、未精製、ヒマワリ、マスタード、ゴマ、トウモロコシ。主なものは、その味が好きだということです。あなたの好みにマスタードを選択します。、シャープ、フランス語、穀物と。

オリーブオイル、酢、マスタード、砕いたニンニクのクローブ、塩を組み合わせ、必要に応じて、コショウ。野菜にドレッシングを追加します。

必要に応じて、一部にサラダを入れてください。まず、野菜にドレッシング、フィレ、クラッカーをのせて、少しおろしたチーズを加えることができます。または、サラダボウルにすべての成分を混ぜることができます。クラッカーを除き、ドレッシングで味付けし、提供する前にクラッカーを振りかける。お食事をお楽しみください！