チキンアボカドサラダ

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3人前
25分

チキンフィレ-200 gr、トマト-150 gr、アボカド-1 pc。、タマネギ-1 pc。、レタスの葉-100 gr、挽いたブラックペッパー-味、ライムジュース-大さじ2。、植物油-大さじ1。、砂糖-2 gr。、海塩-1 gr。

チキンでアボカドサラダを作る方法は？材料を準備します。レタスの葉を洗い、手で細かく裂きます。

チキンフィレを柔らかくなるまで煮る。冷やし、小さなスライスに切る。

タマネギの皮をむき、半分のリングに切る。

トマトをくさびに切ります。

アボカドを半分に切り、骨を取り除き、皮をむく。肉を小さく切る。彼らが暗くならないようにライムジュースですぐに霧雨。

給油します。

ライムジュースと植物油、砂糖、塩を組み合わせます。フォークで軽く泡立て、塩と砂糖を完全に溶かすために5分間放置します。

サラダボウルに、鶏肉、アボカド、トマト、玉ねぎ、レタスの葉を組み合わせます。ドレッシングの上に注ぎ、優しく混ぜる。

サラダに挽きたての黒コショウを振りかけ、テーブルに出す。