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コーンサラダ

今日、トウモロコシはサラダを作るときに最も人気のある製品の1つです。それはほとんどすべての2-3レシピで最も重要な成分の1つであり、沸騰しているか、トウモロコシの穀物を缶詰にしているかどうかにかかわらず、繊維が豊富に残っているので、不思議ではありません。このようなサラダは、子供と大人の両方がそれらを愛する、迅速かつ簡単に準備することができます。トウモロコシは、ゆで鶏の胸肉、ジャガイモ、赤いピーマン、カニの棒、チーズ、さらには魚肉と簡単にペアになります。

レシピで最も一般的に使用される5つの成分は次のとおりです。

プロダクト	100gのカロリーkcal	タンパク質gで100 g	100gの脂肪g	100gの炭水化物g
缶詰にされたトウモロコシ	79	2. 4	0. 5	1 7. 4
Eggs（卵）	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
キュウリ	15	0. 8	0. 1	2. 6
カニスティック	73	6	1	10
ハードチーズ	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3

調味料の選択に問題はありません-スパイスで経験豊富な料理の専門家が推奨するものを試したり追加したりすることができます。料理がマヨネーズで味付けされている場合は、植物油であれば、あなたは1-2ニンニクのクローブを崩すことができます-その後、新鮮な玉ねぎ、フライパンで軽く揚げることができます。寒い季節には、通常細かく刻んだ卵、ジャガイモ、チーズのパン粉、家禽がトウモロコシのサラダに加えられる。絶妙なおやつであなたの家を楽しませてください-コーンサラダのレシピはあなたを助けます！