北京キャベツとトウモロコシのチキンサラダ

4人前
1時間以内

どのようにチキンフィレを調理するには？それを沸騰塩水に下げます。柔らかくなるまで中火でフィレットを調理、30-40分、サイズに応じて。マヨネーズだけでなく、ドレッシングとしても使えます。それは、かなり、オリーブオイルとサワークリームやレモンジュースに置き換えることができます。

北京キャベツとトウモロコシでチキンサラダを作る方法は？チキンフィレをあらかじめ沸騰させて冷やし、立方体に切る。冷蔵庫で少し冷ました後、鶏肉が横になったときにこれを行う方が便利です。この場合、それはバラバラになることはなく、きちんとカットされます。

キャベツの上葉を切り取り、水で洗い流します。キャベツを細いわらで剃る。

細切りにしたキャベツと鶏肉のみじん切りを広々としたボウルに折ります。

卵を沸騰させ、冷やして皮をむく。それらを小さな立方体にカットします。缶詰トウモロコシから液体を排出します。サラダにトウモロコシとみじん切りの卵を追加します。

次に玉ねぎを細かく刻み、サラダにボウルに追加します。マヨネーズを加えてよく混ぜる。完成したサラダを一般的なサラダボウルに入れたり、皿に入れたりします。少し涼しく、テーブルに役立ちます。お食事をお楽しみください！

固ゆで卵を煮るには？調理時に卵が割れるのを防ぐために、冷たい水に入れて少量の熱で調理するように設定します。沸騰した後9分間卵を調理し、冷たい水で覆い、冷まします。鋭い温度差からシェルをきれいにすることをお勧めします。

マヨネーズは、自分で調理する方が良いです。それはよりおいしく、より健康になります。ここで自家製マヨネーズのための興味深いレシピを参照してください。また、マヨネーズだけでなく、サワークリームや天然ヨーグルトもドレッシングとして使えます。それらは別に取られるか、またはあなたの好みに比例してマヨネーズと混合することができます-これは皿のカロリーの内容を減らします。

どのように正しく缶詰トウモロコシを購入するには？ジャーの有効期限を必ずご確認ください。容器がガラスの場合は、慎重に穀物を考慮してください。彼らは同じサイズと色、全体とスポットなしでなければなりません。組成物に染料、防腐剤、フレーバーエンハンサーを含むべきではありません。