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キュウリのサラダ

これらの野菜は、自然と晴れた夏の日に常に関連付けられている快適な新鮮な味とユニークな香りを持っています。キュウリは、体の発達と免疫維持に必要な多くのビタミンや微量元素が含まれているため、子供と大人の両方にとって有用です。キュウリのサラダのレシピは、その多様性のために素晴らしいです。これは、この製品が他の多くの成分と完全に組み合わされているという事実によるものです。トウモロコシ、トマト、グリーン、キャベツ、ピーマン、エンドウ豆、チーズ、卵、様々な肉やソーセージに適しています。キュウリはスパイシーまたはクリーミーなソース、香りの良いハーブ、玉ねぎ、ニンニクと組み合わせることができます。このようなサラダは、シンプルな家族の夕食やお祝いのテーブルに最適です。

レシピで最も一般的に使用される5つの成分は次のとおりです。

プロダクト	100gのカロリーkcal	タンパク質gで100 g	100gの脂肪g	100gの炭水化物g
キュウリ	15	0. 8	0. 1	2. 6
Eggs（卵）	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
ニンジン	33	1. 3	0. 1	6. 9
ジャガイモ	80	2	0. 4	1 8. 1
フェンネル（Fennel）	38	2. 5	0. 5	6. 3

あなたがオリーブオイルやレモンジュースでそのような料理を味付けするならば、それは体重を減らすためにダイエットに従おうとする人に最適です。そのような料理を作るのは簡単です。これを行うには、特別な料理のスキルや経験を持つ必要はありません。しかし、結果を失望させないためには、プロポーションと一貫性を守るために、レシピで指定された要件を厳密に遵守する必要があります。