鶏の胸肉サラダコーンのキュウリの卵

4人前
10分

このサラダは、調理リングを使用して層にすることができます。層の順序は次の通りです：鶏-キュウリ-トウモロコシ-卵。マヨネーズで各層をブラシ。あなたはサラダに塩を加えることができます、マヨネーズにもかかわらず、それが必要であると私に見えました。あなたの好みを見てください。

鶏の胸、トウモロコシ、キュウリ、卵からサラダを作る方法は？製品を準備します。あらかじめ乳房と卵を沸かして冷まします。キュウリを洗い、トウモロコシの缶から液体を排出します。マヨネーズは、あなた自身を作ることができます、家。または、マヨネーズとサワークリーム1：1の混合物を使用してください。

チキンフィレを事前に沸騰させます。どのようにチキンフィレを調理するには？鍋に沸騰に水を持ってきて、それに肉を下げます。塩を加えます。鶏肉を弱火で30分煮る。その後、フィレットを冷やし、小さなキューブにカット。

同じ中型キューブにキュウリを切ります。切る前にキュウリを試してみてください、それがマスタードになるかどうか-そのようなキュウリは料理全体を台無しにします。キュウリの皮膚が粗くて硬い場合は、それを切り取ってください。

卵を沸騰させる。固ゆで卵を煮るには？調理時に卵が割れるのを防ぐために、冷たい水に入れて少量の熱で調理するように設定します。沸騰した後9分間卵を調理し、冷たい水で覆い、冷まします。鋭い温度差からシェルをきれいにすることをお勧めします。皮をむいた卵を立方体に戻します。

大きな平板を取ります。中央にマヨネーズ（またはマヨネーズとサワークリームの混合物）と鍋を置く。すべての成分をセグメントに入れ、プレートを4つの部分に分割します。テーブルにサラダを提供します。サラダはテーブルで直接混ぜます。お食事をお楽しみください！

サラダは、すべての成分を同じサイズと形状（キューブなど）にカットすると美しく、きれいに見えます。

マヨネーズは、自分で調理する方が良いです。それはよりおいしく、より健康になります。ここで自家製マヨネーズのための興味深いレシピを参照してください。また、マヨネーズだけでなく、サワークリームや天然ヨーグルトもドレッシングとして使えます。それらは別に取られるか、またはあなたの好みに比例してマヨネーズと混合することができます-これは皿のカロリーの内容を減らします。

どのように正しく缶詰トウモロコシを購入するには？ジャーの有効期限を必ずご確認ください。容器がガラスの場合は、慎重に穀物を考慮してください。彼らは同じサイズと色、全体とスポットなしでなければなりません。組成物に染料、防腐剤、フレーバーエンハンサーを含むべきではありません。