レディースチキンサラダ

4人前
1時間以内

チキンでレディースサラダを作る方法は？材料を準備します。セットは非常にシンプルで、古典的なバージョンでは、ほんのいくつかの成分で構成されています。それはサラダのための鶏として鶏の胸を使用することをお勧めします、それは死体の他の部分よりも少ないカロリーと考えられています。冷たい、きれいな水で鶏の胸をすすぎ、鍋に入れ、水で覆い、塩のピンチを加え、中火で30分間柔らかくなるまで煮る。

スープを排出（それはスープや他の料理を作るために使用することができます）、鶏の胸を冷却します。骨から冷やされた肉を分離し、小さな立方体にカット。

鶏卵を石鹸で洗って、病気の原因となる微生物が殻を通って卵に浸透しないようにします。鍋に入れ、中火で10分間、硬く煮る。鶏卵を皮をむきやすくするには、調理後、すぐに氷水のボウルに下げる必要があります。鶏卵を皮をむき、ナイフで小さな立方体に切るか、卵カッターを通す。しかし、たんぱく質のサラダを軽くしないように卵をたくさん加える必要はありません。

新鮮なキュウリを洗い、小さな立方体に切る。このグルメサラダは、女性とタマネギは互換性のあるアイデアではないので、それに電球玉ねぎを追加する必要はありません。しかし、玉ねぎなしでレタスの味を理解していない人は、それに玉ねぎを追加することができます。

流水の下で新鮮なディルグリーンを徹底的に洗い、ペーパータオルで乾燥し、ナイフで細かくカットします。また、製品の残りの部分とサラダボウルにそれを送信します。

味にサラダに塩を追加します。、香りのある挽いたコショウのピンチを追加することができます。。軽くて自然なヨーグルトでサラダを味わう。かき混ぜる、サラダを冷蔵庫に浸し、テーブルに役立ちましょう。お食事をお楽しみください！