ピンクサーモンサラダ缶詰ご飯と卵

6人前
40分

このレシピは、他の缶詰ピンクサーモンサラダの基礎です。実験を恐れ、あなたの好みにさまざまな原料を加えないで下さい。新鮮なキュウリは缶詰のトウモロコシに置き換えることができます。

缶詰のピンクサーモン、米、卵でサラダを作る方法は？材料を準備します。油を加えずにピンクサーモンを使用することをお勧めします、サラダはマヨネーズで味付けされています、余分な脂肪は必要ありません。私は常に蒸しサラダライスを取る-それは調理後に固執しません。

事前に米と卵を沸騰させる。どのように米を調理するには？水をきれいにするためにシリアルを徹底的に洗い流します。ご飯を沸騰したお湯の鍋に入れ、塩を加えます。パッケージに表示されている時間の準備ができるまで調理します。その後、ふるいの上にご飯を巻き戻し、水を排水させます。クールダウンします。

缶詰のピンクサーモンを瓶から取り出し、液体を振り落とします。魚から骨を取り除きます。フォークで小片にマッシュします。

キュウリを洗い、乾燥して小さな立方体に切る。キュウリはサラダを台無しにするでしょう。

卵を沸騰させます。固ゆで卵を煮るには？調理時に卵が割れるのを防ぐために、冷たい水に入れて少量の熱で調理するように設定します。沸騰した後9分間卵を調理し、冷たい水で覆い、冷まします。鋭い温度差からシェルをきれいにすることをお勧めします。皮をむいた卵を小さな立方体に切り刻みます。

緑を洗い、乾燥し、細かく刻みます。私はcilantro、ディル、パセリと春の玉ねぎを取ったも良いです。

サラダボウルに、米、卵、キュウリ、缶詰のピンクサーモンとコリアンダーを組み合わせます。

サラダをマヨネーズ、コショウで味付けし、かき混ぜる。サラダを味わい、必要に応じて余分な塩を追加します。私は通常、マヨネーズサラダに塩を追加しませんが、ここでは余分ではありません。

どのような方法でテーブルにサラダをサーブ-サラダボウルで、ポーチオン、料理のリングで並んで、層やちょうど混合。お食事をお楽しみください！

購入する前に錫を振ってください。水分が多ければ多いほど魚は少なくなります。

大事なことだ！米と料理を一貫しておいしくするために、米を選ぶことの複雑さとその準備の秘密についての記事を読んでください。

マヨネーズは、自分で調理する方が良いです。それはよりおいしく、より健康になります。ここで自家製マヨネーズのための興味深いレシピを参照してください。また、マヨネーズだけでなく、サワークリームや天然ヨーグルトもドレッシングとして使えます。それらは別に取られるか、またはあなたの好みに比例してマヨネーズと混合することができます-これは皿のカロリーの内容を減らします。