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中華キャベツのサラダ、ブドウとナッツのチキン
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サラダ
4人前
30分
北京中国産キャベツ-90グラム、レタスの葉-3本、ブドウ -18個、オレンジ-1個、チキンフィレ-150 g、ソフトチーズ -60グラム、松の実-大さじ1、塩-味に、挽いたコショウ混合物 -味、植物油-大さじ2、バルサミコ酢 -味、オレンジジュース-大さじ1、レモンジュース-小さじ1。
プロダクトを準備して下さい。チキンは事前に沸騰させることができ、フルーツとサラダはよくすすぎます。
ブドウを半分に切り、骨があれば取り除きます。鶏肉のブドウのサイズ、わずかに北京キャベツよりも大きいチョップ。ナルホエイトにサラダの葉、しかし、大きくはありません。オレンジの皮をむき、膜からウェッジを解放し、3つの部分にカット。
広々としたサラダボウルの底にキャベツとサラダの葉を置きます。
残りの成分を連続して追加します。
私たちはドレッシングを準備します:ピアルカで、オイル、ジュース、塩、コショウを混ぜ、少し立ってみましょう。サラダボウルで製品を味付けし、優しく混ぜます。
それは部分的に役立つことをお勧めします。小さなサラダやクリーマンカにサラダのベースを入れ、上にチーズの小さな部分を散布し、ナッツを振りかける。バルサミコ酢で霧雨。フォークと美しく正しい明るい食材で縫い、自分自身を提供し、楽しんでください!お食事をお楽しみください!
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