スモークソーセージコーンとキャベツサラダ

4人前
20分

あなたが新鮮なケールを使用してサラダが好きなら、このレシピはあなたにアピールします。キャベツには、健康状態を気にするすべての人のための永久的で完全な製品になるのに十分なビタミンとミネラルが含まれています。そして、私の意見では、それを定期的にあなたの食事療法に含めることは非常に正しいです。そして、これを行う最も簡単な方法は、サラダのすべての種類です。新鮮なキャベツは、スモークソーセージとトウモロコシによく合います。そして、キュウリや缶詰のエンドウ豆でそのようなサラダを補うことができます。

スモークソーセージ、トウモロコシ、キャベツでサラダを作る方法は？製品を準備します。最初に卵を沸騰させる。卵を沸かすには？これを行うには、生の卵を小さなバケツに入れ、冷たい水で覆います。熱して沸騰させる。卵を沸騰したお湯で8〜9分煮る。その後、お湯を排出し、卵の上に冷たい水を注ぎ、それらを完全に冷却するために残します。その後、殻から卵を皮をむく。

必要な量のソーセージを最初にストリップに切り、同じくらいの大きさの立方体に切ります。スモークソーセージの代わりに、ハム、ソーセージ、またはスモークした肉を取ることができます。

キャベツを剃る。完成したサラダでは大きな部分で目立たないようにストローを甘くするようにしてください。あなたの手で彼女を少しマッシュ。

サラダのために、ボウルを準備し、それにみじん切りソーセージとキャベツを折ります。缶詰にされたトウモロコシを開け、余分な液体を排出して下さい。サラダにトウモロコシを追加します。

卵を立方体に切る。春の玉ねぎを洗い、乾燥して細かく刻む。残りの製品にみじん切りゆで卵と砕いた春玉ねぎを追加します。玉ねぎに加えて、サラダに好きな野菜を入れることができます。

サラダをマヨネーズで味付けし、かき混ぜる。塩のためのサラダを試してみてください、必要に応じてそれを追加します。私は通常、塩マヨネーズサラダはありませんが、それは味の問題です。サラダを冷蔵庫で少し冷やしてからお召し上がりください。冷やしたサラダを美しいサラダボウルに入れ、テーブルに出します。お食事をお楽しみください！

サラダは、すべての成分を同じサイズと形状（キューブなど）にカットすると美しく、きれいに見えます。

マヨネーズは、自分で調理する方が良いです。それはよりおいしく、より健康になります。ここで自家製マヨネーズのための興味深いレシピを参照してください。また、マヨネーズだけでなく、サワークリームや天然ヨーグルトもドレッシングとして使えます。それらは別に取られるか、またはあなたの好みに比例してマヨネーズと混合することができます-これは皿のカロリーの内容を減らします。

どのように正しく缶詰トウモロコシを購入するには？ジャーの有効期限を必ずご確認ください。容器がガラスの場合は、慎重に穀物を考慮してください。彼らは同じサイズと色、全体とスポットなしでなければなりません。組成物に染料、防腐剤、フレーバーエンハンサーを含むべきではありません。