韓国のニンジンのハムと豆のサラダ
6人前
15分
缶詰の豆は乾燥した豆に置き換えることができます。それは数時間冷たい水にあらかじめ浸してから、適度な熱で柔らかくなるまでゆでなければなりません。あなたは、豆がほぼ準備ができているとき、つまり、調理の終わりに近い豆を塩にする必要があります。このサラダ作りオプションは、豆を事前に調理する場合と同様に迅速になります。
15分
缶詰の豆は乾燥した豆に置き換えることができます。それは数時間冷たい水にあらかじめ浸してから、適度な熱で柔らかくなるまでゆでなければなりません。あなたは、豆がほぼ準備ができているとき、つまり、調理の終わりに近い豆を塩にする必要があります。このサラダ作りオプションは、豆を事前に調理する場合と同様に迅速になります。
韓国のニンジン-150グラム、ハム-100グラム、缶詰豆-100グラム、ハードチーズ-50グラム、マヨネーズ-2大さじ。
マヨネーズは、自分で調理する方が良いです。それはよりおいしく、より健康になります。ここで自家製マヨネーズのための興味深いレシピを参照してください。また、マヨネーズだけでなく、サワークリームや天然ヨーグルトもドレッシングとして使えます。それらは別に取られるか、またはあなたの好みに比例してマヨネーズと混合することができます-これは皿のカロリーの内容を減らします。