北京キャベツきゅうりとコショウのサラダ

2人前
15分

北京キャベツキュウリとコショウでサラダを作る方法は？それのためのプロダクトを準備して下さい。あなたの好みによってプロダクトの数は変わることができます。キュウリを愛する-別のものを追加します、トマト-より多くを取る、任意の野菜を容認しないでください-それらを完全に除外します。あなたはいくつかのより多くの緑や緑のサラダを追加することができます。野菜をあらかじめ洗って乾燥させます。

キャベツから上葉を取り除き、冷たい水の下で頭をすすぎます。それをあまり濡らしないでください-中国のキャベツは非常に緩く、水は葉の間に残ります。または個々の葉に分解し、最初にすすいでから乾かします。サラダの過剰な水分は必要ありません。キャベツを長いストリップに切ります。

キュウリを輪切りにします。キュウリが厚い皮を持っている場合は、それを切り取ってください。

コショウを切り、種子を取り除きます。小さく切る。

アボカドを切って皮をむく。コショウと同じように切る。同じカットは常に美しく見えます。

トマトを四分の一に切ります。

タマネギ-ハーフリング。

ボウルにすべてのサラダ成分を折り、きれいで乾燥したルコラの一握りを追加します。味にサラダを塩。

ドレッシングのために、オリーブオイルとレモン汁を混ぜる。最高品質のオイル、最初のスピンを選択してください。それは最も便利でおいしいです。オリーブオイルがない場合は、通常の野菜を取ります。

サラダにドレッシングを加え、混ぜる。テーブルの上ですぐにそれをサーブ。立った後、野菜はジュースになり、サラダは魅力的な外観と味を失います。