マグロとトウモロコシのサラダ

4人前
10分

このサラダは、プラスの数を持っています。まず、このサラダは非常に迅速かつ簡単に調理することです。第二に、その準備のための製品が利用可能であり、事前に購入することができます。第三に、サラダは健康的な成分-マグロ、トウモロコシ、卵、新鮮な緑で構成されています。このサラダで唯一の分は、マヨネーズの形ですることができます-誰もがそれを好きになるわけではありません。この場合、サラダのドレッシングにマグロ油を使用したり、サワークリームに交換したり、より便利な組成でお気に入りのドレッシングを準備することができます。

マグロとコーンサラダの作り方は？製品を準備します。あなた自身のジュースと油の両方に適したマグロを摂取してください。キュウリは塩漬けや漬物に適しています。私はディルグリーンを取った、あなたが味わうために別のものを取ることができます。時々、そのようなサラダに球根やサラダオニオンが追加されます。

缶詰トウモロコシの錫を優しく開きます。コーンをふるいにかけてガラスを余分な液体にします。準備されたサラダ用品にトウモロコシの必要量を入れてください。

残りの製品の切断を行います。サラダは、すべての成分を同じサイズと形状（キューブなど）にカットすると美しく、きれいに見えます。瓶から塩漬けまたは漬けキュウリを抽出し、小さな立方体にカットします。トウモロコシにサラダにみじん切りキュウリを追加します。

卵を沸騰させる。固ゆで卵を煮るには？調理時に卵が割れるのを防ぐために、冷たい水に入れて少量の熱で調理するように設定します。沸騰した後9分間卵を調理し、冷たい水で覆い、冷まします。鋭い温度差からシェルをきれいにすることをお勧めします。殻から皮をむき、小さな立方体にカットし、サラダに追加します。

缶詰にされたマグロの錫を穏やかに開け、オイルかジュースを排出して下さい。任意にカットまたは繊維にマグロを分解します。以前に用意した食材にサラダにマグロを加えます。

冷たい水の下で新鮮な緑をすすぎ、乾燥します。その後、細かく切り刻み、サラダに追加します。

サラダにマヨネーズ、塩、黒コショウを加えて味と混ぜる。塩に注意してください、マヨネーズはすでにかなり塩辛いです、塩をしないでください。

完成したサラダにマグロと缶詰のトウモロコシを入れて調理する。これは、夕食のために提供するか、軽食の1つとして使用することができる独自の料理です。

マヨネーズは、自分で調理する方が良いです。それはよりおいしく、より健康になります。ここで自家製マヨネーズのための興味深いレシピを参照してください。また、マヨネーズだけでなく、サワークリームや天然ヨーグルトもドレッシングとして使えます。それらは別に取られるか、またはあなたの好みに比例してマヨネーズと混合することができます-これは皿のカロリーの内容を減らします。

購入する前に錫を振ってください。水分が多ければ多いほど魚は少なくなります。

どのように正しく缶詰トウモロコシを購入するには？ジャーの有効期限を必ずご確認ください。容器がガラスの場合は、慎重に穀物を考慮してください。彼らは同じサイズと色、全体とスポットなしでなければなりません。組成物に染料、防腐剤、フレーバーエンハンサーを含むべきではありません。