キャベツとニンジンのビタミンサラダ

3人前
15分

キャベツとニンジンからビタミンサラダを作る方法は？このために必要な成分を準備します。キャベツの頭から2-4外葉を取り除きます。私たちは彼らを必要としません。甘酸っぱいリンゴを選んで味わってください。

キャベツを鋭利なナイフで剃る。できるだけ薄くするようにしてください。キャベツが薄く細断されると、サラダは非常に柔らかいです。あなたの手で細断キャベツを覚えています。これは、柔らかくジューシーになるために必要です。その後、あなたがサラダを準備するボウルにキャベツを転送します。

ニンジンとリンゴを皮をむき、汚れからすすぎます。ニンジンを中火口に、リンゴを大きなものにすりおろします。空気と接触すると、すりおろしたリンゴは暗くなり始めます。レモン汁で少し振りかけることができます。

皮をむき、玉ねぎを薄く切る。

また、ピーマンの薄い棒にカット。私は半分のコショウを追加しました。しかし、あなたも全体を追加することができます。サラダのためのボウルにみじん切り玉ねぎとピーマンを入れてください。

サラダの上に植物油とレモン汁を注ぎます。味に塩と砂糖を加えます。

少し刻んだ新鮮な野菜をサラダに加え、すべての材料を混ぜる。ビタミンサラダができました！サラダボウルに転送し、テーブルにそれを提供！お食事をお楽しみください！