マグロ、チーズ、アボカド、オリーブと地中海サラダ

2人前
15分

どのように地中海マグロのサラダチーズとアボカドを作るのですか？レシピに記載されているすべての必要な製品を準備します。リーフサラダはアイスバーグシートの代わりに使用できます。季節のトマトを取る、肉質とジューシー、それらとサラダははるかにおいしいでしょう。同じような料理のためのタマネギ私は通常、赤や白のサラダを使用します、彼らは通常の球根玉ねぎよりも柔らかいです。野菜を冷水で洗い、ナプキンで乾燥させます。

ナルバイトのレタスは、大きな任意の部分であなたの手で葉、またはナイフでカット。トマトでは、花柄の留め具を切り取ります。小さなキューブでトマトを挽く。深いサラダボウルにトマトと葉を送信します。

アボカドを半分に切り、骨を取り除き、皮をむく。アボカドを小さなキューブや長方形にカットし、トマトと氷山に追加します。

チーズから塩水を抜き、フェタを小さな立方体に切るか、手でマッシュします。タマネギを薄い半輪または羽に切ります。マグロをフォークで軽く削って、お粥を取らないようにします。サラダボウルにすべてを送信します。

すべての成分にオリーブを追加します。完成したサラダの明るさのために、私は緑と黒の果物を使用しました。緑をすすぎ、乾燥して細かく刻む。新鮮なバジル、ディル、パセリはサラダに適しています。サラダボウルに追加します。ペッパーの意。

サラダをかき混ぜる、約5〜10分間醸造し、テーブルに提供してみましょう。

おいしい、心のこもったスナックができました！