チキンフィレと柿のビートルートのサラダ

4人前
30分

あなたは、任意のチーズを追加することができます、柔らかいと硬い品種の両方。フィレットは追加されないかもしれませんが、男性はそれが好きです。北京キャベツまたはレタスの任意の種類は、存在または好みによって交換可能です。

チキンフィレと柿でビートルートのサラダを作る方法は？製品を準備します。冷凍した場合は事前に鶏肉を解凍し、冷凍庫から冷蔵庫の底の棚に移します。ビートルートより良い細かい、暗い色を選択してください。松の実をすすぎ、乾燥した鍋で軽く炒めます。レタスの葉を洗い、ペーパータオルでよく乾かします。柿は、濃いが、熟した、凍結解凍サラダ行くことはありません選択してください。

ビートルートを沸騰させます。ビートを調理するには？洗って適度な大きさの鍋に入れます。きれいな冷水で満たしてください。中火にかけ、沸騰させる。熱を減らし、果物のサイズに応じて40分から2時間ビートを調理します。ナイフであなたの準備を確認してください-それは簡単に塊茎を突き刺すべきです。水を抜いてビートルートを冷やし、皮をむきます。ビートルートを焼いたり、蒸したりすることもできます。

チーズ、ビート、柿をミディアムキューブにカットします。あなたの手で緑を引き裂く。

別の皿に、ビートルートに油のスプーンを加え、混ぜる。だからビートは他の製品を着色しません。塩を加える。

深いサラダボウルに引き裂かれたレタスの葉を入れ、私は大きなキューブに北京キャベツをカット。

チキンフィレを煮る。フィレットを調理するには？鍋に沸騰に水を持ってきて、それにフィレットを下げます。塩を加えます。弱火で30分煮る。その後、熱をオフにし、スープで右に冷却するためにフィレットを残します-それはジューシーで柔らかくなります。チキンフィレを小さな立方体にカット。刻んだフィレ肉、チーズ、柿、ビートルートを加えます。やさしく混ぜる。

サラダを植物油とバルサミコ酢で味付けします。塩のためにそれを味わい、味に追加します。チーズの塩味が足りました。

松の実で上。

すぐに仕える。お食事をお楽しみください！