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オーブンでチキン

オーブンで鶏のために、あらゆる耐熱皿は適しています：ベーキングトレイ、フライパン、ベーキング皿、粘土鍋。それは丸ごと、そして部分的に、そしてフィレの形で、そして骨で調理することができます。すぐにおかずと一緒に、または自分で。写真と適切なレシピをピックアップして行く、または何、料理？それは簡単で、奇妙なことに、オーブンで全体の鶏を焼くために最速です。肉の加工で大騒ぎが少ないので、切って野菜と組み合わせます。私は全体の死体を取りました、スパイスと塩をすりおろし、オーブンに入れ、そして1〜2時間後、私は完成した料理を取り出しました。また、夕食のテーブルに座りたい人の列がすぐに並ぶほど美味しいです。

オーブンチキンレシピで最も一般的に使用される5つの成分は次のとおりです。

プロダクト	100gのカロリーkcal	タンパク質gで100 g	100gの脂肪g	100gの炭水化物g
チキンフィレ	113	2 3. 6	1. 9	0. 4
ハードチーズ	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3
タマネギ	41	1. 4	0	10. 4
Chicken（チキン）	238	1 8. 2	1 8. 4	0
小麦粉（小麦粉）	364	12	1	67

そのような鶏を準備するために、レシピの全体の散乱があります。彼らは異なる製品、スパイス、マリネ、ソース、フィリングを使用しています-私は選びたくありません。検索を特定の成分に制限しても、オーブンで鶏肉のレシピは印象的な量で組み立てられています。ちなみに、私たちのウェブサイトでは、これは問題なく行うことができます-そのコンポーネントによって必要なレシピの検索を制限するだけでなく、時間や調理方法によって。2番目の一時的なコストは、オーブンでチキンフィレ、様々な方法で焼きました、付け合わせの有無にかかわらず、ソースです。これには理想的な胸であり、場合によっては切断する必要もありません。チーズの皮の下やクリーミーなソースの中でとてもおいしいです。2つの胸は標準的な正方形のベーキング皿、金属、陶磁器、ガラスによく合います。あなたはそれで皿を出すことができ、それからそれを皿に分解するだけです。

オーブンチキンの5つの最低カロリーのレシピは次のとおりです。

料理の名前	クッキングタイム	100gのカロリーkcal	ユーザー評価
チーズキャップの下のチキンベントリクル	2時間30分	16	+19
チーズとチキンのリングとオーブンに詰められたクールゲット	55分	37	+1
クラシックチキンとキノコのゼリー	1時間30分	54	+65
チキンとクラッカーのチーズスープ	1時間30分	59	+63
オーブンでパイナップルとチーズと鶏の胸	45分	66	+77

鶏肉は非常に素早く焼き、切り分けたり、細かい部分に分解したりします。それは野菜の品揃えと混合することができます：ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、ピーマン、ナス、コージェット、トマト。ソースがなくても、このような料理は、製品に黄金の地殻がある場合は特に、かわいい準備ができて見えます。ヒント：オーブンで鶏肉を焼いて乾燥させないようにするには、調理が終了する10〜20分前にホイルのシートでそれを覆います。