オーブン焼きサーモンステーキ

2人前
40分

オーブン焼きサーモンステーキ、子供と大人の両方、特に高齢者や体調不良のために健康である優れたダイニング料理。タンパク質食品は常に必要なので、焼いたサーモンを減らしたい人も非常に適しています。サーモンは完全に自給自足の製品であり、料理人の仕事は彼の料理能力でそれを台無しにすることではないので、そのような料理を調理することは喜びです。したがって、私たちは添加物の最小限のセットを使用します。その優雅な香りのタイムは魚の利点を強調し、植物油はそれがオーブンで乾燥し、肉をフィルムのように包みません。それは準備の瞬間を壊してすぐに役立つことはありません！

サーモンステーキをオーブンで焼くにはどうすればよいですか？リストの製品を取ります。あなたは任意の植物油を取ることができます。あなたの好みのスパイスを選択してください、あなたは魚のための特別な乾燥混合物を使用することができます。私は、しかし、魚の香りを詰まらせないように、湾の葉の強い香りのタイプを取ることをお勧めしません。ところで、魚について：それはサーモンだけでなく、任意の赤にすることができます。

サーモンステーキを洗って、ナプキンで乾かします。スケールと一緒にステーキから皮膚を取り除きます、それはそれをきれいにするよりも簡単で簡単です、皮下脂肪の層が残します。そして、腹部の脂肪の端を切断することをお勧めします、あまりにも、我々は余分な脂肪を必要としません。

レモン汁の上にステーキを注ぎ、新鮮なレモンからそれを絞ります。魚を粗塩で塩。

スパイス、植物油を加え、得られた混合物をよく魚にこすります。タイムは新鮮で乾燥することができます。

ローストコンテナに羊皮紙を置き、その上に魚を置きます。熱したオーブンに15〜20分間入れます。あなたのオーブンでベーキングの正確な時間と温度を決定します。柔らかくなるまで魚を焼く。

明確な形で、魚は焼く時間があり、ジューシーなままになります。それをすぐに熱くサーブ、任意の甘酸っぱいソース、野菜のサラダ。