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Chops（チョップ）

チョップは、サイドディッシュと一緒に提供するスタンドアロン料理のための素晴らしいオプションです。主なアイデアは、料理は努力と時間の過剰を必要としないということです。パン粉とバッタリングは、経験豊富なホステスがおいしい、ジューシーで柔らかい肉の欠けた部分を準備する必要があることです。ハンマーの打撃の下で、タンパク質繊維は変形して柔らかくなり、熱処理にさらされることを意味します（それらはより速く揚げます-平均して、3分は十分です、またはチョップが厚い場合、5〜7）。調理するには、特別な木製のハンマー、フードフィルム（テーブルと手を水しぶきから保護する）、ナイフ、フライパン、スパイスが必要です。

レシピで最も一般的に使用される5つの成分は次のとおりです。

プロダクト	100gのカロリーkcal	タンパク質gで100 g	100gの脂肪g	100gの炭水化物g
小麦粉（小麦粉）	364	12	1	67
ハードチーズ	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3
ポーク（豚肉）	259	16	2 1. 6	0
Eggs（卵）	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
チキンフィレ	113	2 3. 6	1. 9	0. 4

それどころか、大きな物理的な力を使う必要がないので、男子生徒でさえ対処します。チョップレシピは、長い時間ストーブに立って何かを発明したくないが、店の餃子ではなく、新鮮に調理された食べ物が好きな独身者にとっては素晴らしい選択肢であることは注目に値します。追加することができますジャガイモ、グリーンエンドウ豆、野菜、実際には-冷蔵庫に含まれているすべてのもの。供給と焙煎の形態の実験は許可されています。衛生的および衛生的な理由から、豚肉を「血液で」提供することはお勧めできません。