ツナライスとトマトで焼いたズッキーニ

6人前
1時間以内


1. ズッキーニを洗い、約1 cmの厚さの円にカットし、植物油で鍋に入れ、薄い黄金色が現れるまで両側に揚げる。

2. 1つの層に羊皮紙で裏打ちされたベーキングシートにコージェットを転送します。

3. 野生と黄金の米の混合物を沸騰塩水で柔らかくなるまで煮る。ザルに入れて。

4. 缶詰のマグロと油とジュースを組み合わせると、フォークでよくマッシュし、プロヴァルハーブとご飯を追加します。かき混ぜる。

5. 得られた充填をコージェットに分解します。

6. トマトを厚い円に切り、マグロで米の上に置きます。

7. 15分間220˚Sに予熱したオーブンにズッキーニのトレイを入れてください。