ニンジンジュース

にんじんジュースはとてもおいしいだけでなく、毎年子供におすすめの健康的な製品です。さらに、子供や大人はこの素晴らしい飲み物だけでなく、明るいオレンジ色の果物自体も大好きです。

店の製品はほとんどの場合、最寄りのスーパーマーケットで簡単に入手できますが、疑う理由がない本当に自然な飲み物が欲しい場合は、自分のニンジンジュースを作ります。これはかなり簡単なプロセスで、多くの時間と労力がかかりません。ニンジンジュースのカロリー含有量は、希釈されていない新鮮な調製物で、100グラムあたり56 kcalです。

ジューシングのためのニンジンを選択するとき、それはこれらの目的に最適であるが、約150グラムの重量を量る小さなものは、大規模な根菜類ではないことに注意してください（彼らは硝酸塩をたくさん持っています）。それはパルプに近い皮膚にあるので、それはニンジンジュースの有益な特性に責任があるほとんどの物質を含んでいるので、果物をかなり薄くきれいにする必要があります。ジューサーを持っていない場合は、ニンジンをすりおろし、ガーゼを使っておいしい飲み物を絞るだけです。必要に応じて、砂糖やレモン汁でジュースを甘くしたり酸味をつけたりすることができますが、原則として、天然製品だけを食べるのに慣れている人はこれを必要としません。なぜなら、新鮮に絞ったにんじんジュースはすでにかなり甘くて楽しい製品だからです。

ニンジンジュースは主にその高いカロチン含有量で評価されていることが知られていますが、この物質が体に吸収されるためには、飲み物を飲む前に動物や植物の脂肪を含む製品を食べる必要があります。さらに、このようなジュースで牛乳、クリーム、またはサワークリームを追加すると、非常においしくて健康的なビタミンカクテルを得ることができます。

ニンジンジュースの組成

ビタミンAに加えて、人参ジュースには人間にとって重要な物質の塊も含まれていることが知られています。だから、例えば、カリウム、マグネシウム、鉄、リン、ビタミンV 1、 V2、 C、ナイアシンがたくさんあります。

ニンジンジュースの利点

この製品の定期的な適度な消費で、体のためのニンジンジュースの利点は、多くの病気の複雑な治療に明らかになります。一部の眼疾患（近視、結膜炎、眼炎、夜間失明）の支援に加えて、人の神経系が強化され、免疫が強化されます。

にんじんジュースの利点は、肝臓、腎臓、胆嚢の疾患に関連する疾患の後の人の回復で科学的に証明されています。これは、抗生物質の身体への悪影響を減らし、胃腸管の正常化を刺激するために治癒飲料の性質によるものです。

ニンジンジュースの害

ニンジンジュースは人間にとって非常に貴重で健康的な飲み物ですが、適度に消費されるべきです。したがって、ニンジンジュースの可能性のある害は、増悪または糖尿病の段階で胃酸、潰瘍または胃炎の増加した人々に現れる可能性があります。