トマトジュース

ほとんどの栄養学者は、トマトジュースの有益な特性とその優れた味の特性が、この飲み物を最も人気があり人気のある製品の1つにすると全会一致で主張しています。さらに、その重要な利点は、例えば柑橘類が本当の希少性である寒い地域の居住者が、健康に必要なすべてのビタミンと微量元素を十分な量で供給できることです。

料理全体では、トマトジュースはシェフによって非常に頻繁に使用されます。多くの料理を準備するとき、それは新鮮なトマトの優れた代替として、またはトマトソースやペーストがないときに使用されます。あなたは単純にその純粋な形でさわやかな飲み物を楽しむことができます、またはあなたはそれにサワークリームや他のジュースを追加することができ、その結果、トマトジュースの低カロリー含有量のため、素晴らしいおいしいカクテルは、食事栄養に最適です。

トマトジュースの構成

トマトジュースとトマトの組成は非常に豊富です。それは人体に必要な多くの物質を含んでいます：炭水化物、食物繊維、でんぷん、有機酸、およびビタミン-ベータカロチン、A、 E、 C、 PP、 H、 B。さらに、多くの有用な鉱物元素があります-リン、マグネシウム、塩素、カリウム、カリウム、

トマトジュースの利点

この飲み物を定期的に使用すると、代謝プロセスが正常化するだけでなく、心血管系および神経系の活動が改善するという事実のために、トマトジュースの利点を安全に主張することができます。この製品は、最も強力で効果的な天然の抗酸化物質の1つであるリコピンの高含有量にそのような驚くべき特性を負っています。また、トマトの豊かな鮮やかな赤色を担うのはこの物質です。興味深いことに、長時間の熱処理の後でも、トマトジュースのリコピンは完全に劣化しません。

トマトジュースの利点を確認するもう1つの重要な特性は、この製品における抗炎症、抗菌、胆汁、利尿薬、抗硬化性および毛細血管強化作用の存在です。また、豊富な赤い飲み物の定期的な消費は、それが活動の種類のために、多くの時間を立てるか座ることを余儀なくされている人々を飲むことをお勧めする関連で、血栓症の発生と発症を防ぎます-ドライバ、売り手、コンピュータの専門家。

トマトジュースの害

有害な結果とトマトジュースへの可能な害は、胃炎、膵炎、胆嚢炎、胃および12胸部腸の潰瘍などの疾患の存在下で人に影響を与える可能性があります。