アップルジュース

ロシアでは、リンゴジュースは価格と範囲の両方で利用可能であるという事実のために、非常に人気があり、さらに、この製品は非常においしくて健康的です。リンゴは私たちの土地でほぼどこでも栽培されています。この果物の品種は、リンゴジュースの全く異なる味を楽しむことができます。

料理の分野では、リンゴジュースの味と健康的な特性は長い間評価されてきました。ほとんどの場合、それはグレービー、ゼリー、マーマレード、マシュマロ、ゼリー、ソース、ムース、様々な飲み物の製造に使用されます。時にはリンゴジュースは水で希釈するか、他の野菜やフルーツジュースと混合することをお勧めします：桃、ブドウ、ビート、ニンジンやカボチャ。また、このジュースはカクテルやシャーベットで良いです。

多くのホステスは、魚や肉料理だけでなく、サラダや軽食で完璧に動作するアップルジュースをベースにしたグレービーを作るのが好きです。プロセスは完全に短い時間がかかります、そしてそれに加えて、これはかなり準備が簡単な料理です。あなたは天然蜂蜜、植物油、砕いたナッツ、リンゴジュースを混ぜるだけです。

リンゴジュースの組成

優秀な味および心地よい香りに加えて、りんごおよびそれらによって準備されるジュースに多くの栄養素があります。したがって、リンゴジュースには、簡単に消化可能な炭水化物、糖類、有機酸、食物繊維、タンパク質、脂肪が含まれています。興味深いことに、それはアルコールの少量を持っています。

誰もがアップルジュースのアスコルビン酸の高含有量について知っています。それに加えて、この製品はまた、他の天然ビタミンに恵まれています：H、 PP、 E、 グループBのビタミン。他のフルーツジュースと比較して、この飲み物は最もミネラルを含んでいることは注目に値します。

りんごジュースの利点

このような重要で貴重な栄養素の存在のために、リンゴジュースの利点は、単に明白で問題を超えています。定期的に使用すると、これらの要素は、全体としての体の健康状態に有利な効果を持っています。だから、例えば、果物の酸性品種のリンゴジュースは、酸性および便秘の減少した胃炎に使用することをお勧めします。医師はまた、低血とビタミン欠乏症でこの飲み物を飲むことをお勧めします。

それに加えて、それが食事療法に含まれるとき、リンゴジュースの利点も観察されます。これは、リンゴジュースの低カロリー含有量によるもので、素晴らしい液体の100グラムあたり46 kcalです。

リンゴジュースの害

リンゴジュースの可能性のある害は、粘膜の重力、膨満感、鼓腸および刺激の感覚で現れる可能性があるため、リンゴドリンクを乱用する価値はまだありません。しかし、慢性疾患の存在下では、この飲み物の過度の使用は、その悪化につながる可能性があります。