マッシュポテト

マッシュポテトまたは、一般の人々がジャガイモ料理と呼ぶように、プッシュは長い間、世界的な認識と愛を獲得しています。おそらく、彼らがジャガイモを知らない、または決して味わわない惑星地球上の場所を見つけることは困難です。南米は多年生の草本植物の発祥の地と考えられており、科学的分類によってナイトシェード家に割り当てられている。そして今日、この地域では、根の作物の野生亜種を簡単に見つけることができます。

味、大きさ、外観だけでなく、お互いに異なる種類のジャガイモはありません。さまざまな種類のジャガイモが異なる気候条件で成長します。製品の優れた味と消費者の特性は、14000年以上にわたって調理において人類によって積極的に使用されてきました。最初のジャガイモは南アメリカの先住民によって食べられた。ジャガイモに関する最初のドキュメンタリーは16世紀にさかのぼり、スペインの征服者が南米地域の土地を積極的に植民地化し始めた。ペルーからスペインにジャガイモが伝わった。

中世には、人々はすべての新しく未知のものに懐疑的であったので、ジャガイモは長い間外者でした。しかし、時間が経つにつれて、ヨーロッパ人は味だけでなく、野菜製品からジャガイモや誘導体のビタミン特性も高く評価しました。それ以来、根菜類の人気は高まり、ジャガイモに対する人類の世界愛に影響を与えることはできませんでした。あなたはジャガイモから料理の信じられないほどの数を作ることができます。この事実は、野菜の無限の愛と認識について語っています。

ポテトフルーツは煮込み、揚げ、焼き、煮込みです。ジャガイモは独立した料理（draniks）または肉、魚や野菜料理の傑作のための優れたサイドディッシュすることができます。ジャガイモの範囲は、ファンタジー、味の好み、シェフのスキルによってのみ制限されています。今日はマッシュポテトに細心の注意を払いたいと思います。この料理は、彼らが最初にジャガイモの果物からマッシュポテトを作り始めたとき、中世以来知られています、ミルクとバター。

マッシュポテトの組成

マッシュポテトの元の組成は、あまり変化することなく、今日に達しています。多くの場合、マッシュポテトには、スパイス、野菜、肉、肉製品など、他の成分が含まれています。マッシュポテトのカロリー含有量は、料理の成分の初期組成によって異なります。水上のマッシュポテトは、牛乳の製品よりも発熱量がはるかに少ない。栄養のために、マッシュポテトは塩と油を加えることなく、水だけで調理されます。

マッシュポテトの平均カロリー量は、製品の100グラムあたり106 Kcalです。これは一目であまりありません。しかし、製品のカロリー含有量は劇的に変化する可能性があります、例えば、メインの肉料理のため、マッシュポテトのサイドディッシュが提供されています。

マッシュポテトの利点

マッシュポテトの利点は、製品の化学組成にあり、十分な量の有用なビタミン、ミネラル、その他の生物学的に活性な成分が豊富です。例えば、ジャガイモには、繊維とタンパク質だけでなく、天然でんぷんの記録的な量が含まれています。これらの要素は、マッシュポテトの優れた栄養特性を提供します。

さらに、マッシュポテトの利点は、グループC、 V1、 V2、 V6、 PP、カロチンおよびイノシトールのビタミンの含有量にあります。マッシュポテトは、幼児のための有用な野菜サプリメントと考えられています。しかし、マッシュポテトは子供だけでなく大人も食べるのに役立ちます。マッシュポテトの優れた味とビタミン組成は、あなたが人体のための食事と健康食品として料理を分類することができます。