ペア（pear）

昔、私たちによく知られている梨の起源の場所についての多くの異なる、さらに反対意見があります。いくつかの情報源は、カスピ海と黒海の間の地域をナシの故郷と呼び、他の人はナシをウラルのネイティブとして認識する傾向があり、それでもナシは中央アジアから来ていると言う人もいます。ナシは驚くほど美味しくて健康的な果物です。

ナシの最初のグレードは生の形での使用には不向きであり、予備的な熱処理が必要であったことが知られている。しかし、それにもかかわらず、梨は長い間、多くのヨーロッパ諸国の王室のテーブルで提供されてきました。その後、食用の梨の品種が飼育され、すぐに私たちの国に現れました。今日まで、この植物の非常に多くの品種が知られています。そして、それぞれが独自の方法で素晴らしいです。

ナシの利点

梨の組成には、人間の健康のための膨大な数の有用かつ単に不可欠な成分が含まれています。有機酸、ペクチン、ビタミン、マクロ、微量元素など、他の果物が羨望することができるような多様性があります。そのような豊かな構成は梨の利点を説明します。まず第一に、ユニークな食物として梨について言うことはできません。ナシは、肥満、糖尿病、膵臓の働きのさまざまな障害である食事療法の人々に含めることをお勧めします。

梨の利点は、民間と公的な医学の両方を認識します。梨の有用な特性は、長い間、胃炎、胆嚢炎、便秘、不眠症、神経障害の治療に使用されてきました。梨は効果的な利尿効果を持っているので、尿系のさまざまな病気にお勧めできます。

梨を構成する物質は免疫系の強化に貢献するので、梨は多くの感染症やウイルス性疾患を防ぐための優れた予防策です。さらに、梨の使用は、体から毒素、スラグや他の有害物質の除去に貢献します。梨の組成物に含まれる大量の鉄は、循環系に非常に有利な影響を及ぼします。特に、造血プロセスを修復し、血管を強化し、きれいにします。

抑うつ状態との戦いにおける梨の有用な特性が証明されています。梨に含まれているエッセンシャルオイルは、気分を改善し、精神の陽気さと一般的な肯定的な態度を返すのに役立ちます。

果物を食べることはナシの健康上の利点と同じくらい多様です。それは生で消費することができます、乾燥、焼きました。コンポート、ジュース、その他の飲み物は梨から作られており、多数のデザートに加えて使用されます。梨のカロリー含有量は47 kcalです。100グラム。これは再びこの果実の食物特性を説得力のあることを証明します。

ナシの害

実際、梨の損傷はそれほど重要ではありません。梨の乱用は腸の障害を引き起こす可能性があります。さらに、あなたは空腹の胃の上で、肉と水と組み合わせて梨を食べることを避けるべきです。