Persimmon（柿）

「柿」という名前がラテン語から「神々の食べ物」と訳されていることは、すでに一つの点で、この果実を明確に特徴付けることができます。中国に出現して以来、柿は何百年もの間、人類に知られ、常に大きな人気を享受してきました。

確かに、以前の時代には、柿は強力な渋滞効果のために食事から望ましくないほど除外されていましたが、それは未熟な果物だけがそのような特性を持っているということです。それらは熟成中に消える大量のタンニンを含んでいます。熟した柿は甘くておいしいです。柿のカロリー含有量は67 kcalです。100度である。そして、有用な性質に関しては、柿はその果実の多くよりも先にあります。

柿の利点

柿にはヒトに必要な物質が多く含まれていた。特に、柿には食物繊維が含まれており、カルシウム、カリウム、鉄、リン、マグネシウムなどの多くのミネラルが含まれています。ビタミンに関しては、柿にはビタミンC、 A、 Rが含まれています。

柿の消化効果はほとんど貴重です。ペクチン物質のおかげで、柿は代謝過程を正常化し、消化過程を回復させ、有害物質の体内からの早期離脱に貢献します。柿は腸疾患や胃疾患におすすめです。柿はまた、心血管系にも同様に有益な効果をもたらします。それはアテローム性動脈硬化症および多くの心臓病を防ぐのに役立ちます。

柿にはヨウ素が含まれています。これは甲状腺の正常な機能に必要な要素なので、柿を定期的に摂取することは、この臓器に関連する多くの問題を回避するのに役立ちます。柿の利点は、肝臓の問題と年齢とともに発症する視力障害のために証明されています。柿は急速に溶ける糖の大量を見つけました-ブドウ糖およびフルクトース、従って柿は完全に飽和し、エネルギーでボディを満たします。

柿の保存と使用にはいくつかのニュアンスがあります。まず第一に、あなたは熟した果物を得る必要があることを覚えておくべきです。熟した柿は鮮やかなオレンジ色と茶色のリーフレットがあります。熟した柿は触り心地が柔らかい。損傷した果物を購入することを拒否することをお勧めします。唯一の欠点は、熟した柿は長期間保存できないことですが、柿は凍結して保存期間を延ばすことができます。

柿の害

柿の糖質が多いため、糖尿病や肥満などの病気に苦しんでいる人には柿は禁忌です。柿の害は、誤用されると現れることもあります。特に、柿は牛乳や冷水と組み合わせて消費するべきではありません。