アップル（app

誰もがリンゴについて知っているようで、それがそれです。しかし同時に、私たち一人一人によく知られているこの果実は、それについての多くの情報が混乱や混乱、多くの噂や神話を引き起こすため、最も神秘的なものの1つのままです。したがって、リンゴについて実際に何を知っているか、何が真実と考えることができるかを知る時が来ました。

リンゴの発祥の地は中央アジア、現在のカザフスタンとキルギスの領土です。これらの地域では、リンゴの木はまだ野生の形で発見されています。そこから世界中のリンゴの木の壮大で勝利の行列が始まりました。今では、リンゴが成長したり食べられたりしない地域を想像するのは難しいです。

これは、その料理の応用について話すことは非常に難しいほど人気のある果物です。リンゴは、肉料理からあらゆる種類のデザートまで、ほぼすべての料理の準備に使用できます。そして、それぞれが独特の味と素晴らしい香りをリンゴに与えます。リンゴのカロリー含有量は47 kcalです。100グラムあたり。

それはほとんどすべての食事療法のリンゴを含む最も普及した食糧の1つである。緑のりんごは減量に最も貢献すると考えられていますが、実際にはさまざまな品種のりんごの有益な特性（ちなみに、言い表せない量があります）はほぼ同じです。

アップルの品種

料理の目的のために私たちの国で最も一般的に使用される最も一般的なリンゴの品種は次のとおりです。



リンゴRanetka

りんごゴールデン

りんごホワイト注ぐ

Antonovkaリンゴ

リンゴAydared

Jonagoldアップル

グロスターアップル

メルバのリンゴ

リンゴのマンテット

ガラアップル

リンゴBogatyr

メドゥニカのリンゴ

リンゴ中国語

グラニースミスアップル

アップルロボ

フローリンのリンゴ

受賞者へのりんごの栄光

リンゴGrushovka

リンゴ・ジョナサン

リンゴ・アニス

リンゴMackintosh

ペピンのリンゴ

Fujiリンゴ

リンゴ・スパルタン



Appleのメリット

リンゴの組成は非常に豊富で多様です。特に、ビタミンB、 C、 E、 PPだけでなく、カリウム、鉄、カルシウム、マグネシウム、ヨウ素がリンゴに存在しています。保存中、リンゴの有用物質の量が非常にわずかに減少するので、昨年の収穫でさえリンゴは非常に有用であることは注目に値します。これらの成分に加えて、リンゴには繊維、デンプン、タンニン、ペクチンが含まれています。

これらすべては、体のすべてのシステムのためのリンゴの利点を決定します。例えば、リンゴが心血管系に与えるプラスの効果は、血管の壁を強化し、弾力性と透過性を高める能力で表されます。

りんごは軽度の下剤と利尿効果があります。これは、消化管と尿系のリンゴの利点を説明します。リンゴに含まれる物質は、有害で有害な物質を結合し、体からそれらを取り除く能力を持っています。

リンゴは天然の抗酸化物質と考えられているため、リンゴの定期的な消費は多くのウイルスや感染症の予防に貢献します。リンゴの入手可能性は、春のビタミン欠乏症の予防にほとんど不可欠になります。

アップルの害

しかし、リンゴのすべての利点のために、あなたはその使用が持っている禁忌について覚えておく必要があります。まず第一に、モノディエットの基礎として過剰に使用されると、リンゴの害が現れる可能性があります。特に潰瘍、胃炎、大腸炎がすでに存在する場合は、大量の繊維が胃腸管に障害を引き起こす可能性があります。

リンゴは歯のエナメル質の状態に悪影響を及ぼす可能性があります。さらに、専門家は、リンゴの骨には有毒物質と見なされるヒドロシアン酸が含まれていると警告しています。