クッキー（cookie）

クッキーはよく知られているペストリーや菓子であるだけでなく、彼らはすべての時間とすべての味のための汎用性の高いお菓子です。クッキーは世界の多くの国、惑星地球のすべての大陸で人気があります。一部の州では、独自のクッキー名が考え出されています。例えば、ビスケットやビスケットのクッキーはイギリスやオーストラリアで焼かれ、スペイン人はクッキーギャレットを呼び、ドイツ人はクリスマスにクッキーだけでなくクッキーマフィンを焼く。

イタリア人はさらに進み、それぞれの種類のクッキー（AmarettiまたはBiscottiなど）に独自の名前を割り当てました。最初のクッキーは古代ペルシャで作られ始めたと考えられている。さまざまな種類の製品を大まかに見ても理解するのに十分です-クッキーは自分の権利で素晴らしいデザートになることができます。

標準的な丸い形に加えて、クッキーは正方形、長方形、アスタリスク、三角形、円、チューブなどの形で生産されます。菓子メーカーとクッキーメーカーは、製品をいくつかの亜種に分けます：砂糖、乾燥または長引くクッキー、および自家製クッキー。さらに、砂、オート麦、層状または倒されたクッキーは、種に属しています。

クッキーのカロリーは、主に菓子が作られた生地と充填に依存します。ナッツとチョコレートクッキーは通常のショートブレッドよりもはるかに発熱することに同意します。確かに、栄養士は、すべてのクッキーのカロリー含有量はほぼ同じレベル（400 Kcalから）であると主張しているので、この製品は太りすぎの人々によって消費されるべきではありません。しかし、これはあなたが完全にベーキングを放棄する必要があるという意味ではありません。

クッキーの利点

クッキーの主な利点は、製品の組成です。クッキーの化学組成は、グループB、 PP、カリウム、リン、鉄および有機酸のビタミンで満たされています。多くの場合、子供の医師は、親が子供のエネルギー源としてクッキーを使用することを推奨しています。クッキーの本質的な利点を否定または無視することは愚かであり、ドライフルーツやナッツが使用される製造では、追加のビタミンと有用な物質で体を飽和させます。

クッキーの害

一方、子供の体はクッキーによって著しく損傷する可能性があります。あなたの子供が制御不能に甘いtidbitを吸収することを許可すればそのような結果は自然です。砂糖を多く含むクッキーの頻繁な消費は、歯と消化に問題を引き起こす可能性があります。子供たちはクッキーで自分自身を傷つけることができるだけでなく、大人も。

残念ながら、現代の製造業者は、クッキーが害を及ぼすか、利益を得るかについて考えることはあまりありません。多くの場合、重くて信じられないほど脂肪の多いオイルは、肥満に貢献するクッキーの生産に使用されます。現代の製造業者は、化学添加物、防腐剤、染料を製品に加えることを躊躇しません。

これは確かに悲しいことですが、この状況から抜け出す方法があります。あなたが高品質の製品で作ることができるあなたのお気に入りの自家製クッキーを扱います。自家製クッキーはより健康的でおいしいでしょう、そしてあなたは甘いお菓子があなたの家族の健康に害を及ぼさないことを確認することができます。