パール大麦のお粥

おいしくて満足のいく真珠大麦のお粥は多くの人に愛されていますが、この便利な製品の唯一の欠点は、かなり長い準備時間と考えられています。パール大麦、特に大きい、長期的な調理（1時間半まで）が必要です。しかし、このプロセスは、3時間前にシリアルを浸すことによって大幅に加速することができます。

ところで、真珠大麦の真の愛好家は、それでも十分ではない場合がありますと言います：それは本当においしいために、あなたは準備の次の方法を遵守する必要があります。パール大麦を10〜12時間冷水に浸したり、この目的のためにさびを使用したりすることもできます。そのような浸漬後、パール大麦は牛乳で沸騰させなければならず、最初は40度の温度に加熱されなければなりません。液体が沸騰した後、真珠大麦のお粥は約6時間「水風呂」で調理されます。

準備ができたら、それはクリームやバターで料理を埋めることをお勧めします。彼らは、このように調理真珠大麦の味は間違いなく費やされた時間とあなたを調和させると言う。

真珠大麦のお粥の利点

この穀物は、ビタミンEとミネラルの塊の含有量が高いので、パール大麦の利点は、主に成長する生物にとって貴重です。一方、大人のために、大麦は、定期的に消費するとき、この製品は、全身の健康を維持するのに役立ちます。

シンプルで新鮮なパール大麦のお粥でさえ、髪を健康で光沢のあるものにするのに役立ち、また肌の状態を改善し、しわの形成を防ぎます。真珠大麦のお粥の利点は、老化プロセスを遅らせ、平均余命を延ばすことができるため、単に高齢者のメニューに含める必要があるということです。

パール大麦のお粥の多くの有用な特性は、民間医学でも知られています。第一に、その使用が体内からの毒素やスラグの除去に寄与するという情報がありますが、そのような効果はまだ科学的に確認されていません。さらに、真珠大麦のお粥の利点は、糖尿病の治療だけでなく、アレルギー反応の様々な種類で明らかです。

真珠大麦のお粥の損傷

真珠の大麦のお粥の害はかなり一般的な神話であり、多くの人が私たちの胃には重すぎると主張しています。しかし、この仮定は誤っています-多くの研究の結果によると、この食品は消化器系の機能に独占的に有益な効果をもたらします。

さらに、塩を加えずに水で調理された真珠大麦のお粥のカロリー含有量は、100グラムあたり106 kcalです。シリアル製品のそのような栄養価は低いと考えられているので、人の図のための真珠大麦のお粥の害も問題ではありません。