オート麦の小麦粉

オート麦の一般的な穀物文化は、千年以上の間、人々によって栽培されてきました。彼らはオート麦から多くの有用で必要な製品を作ることを学びました。有名なオート麦のお粥はオート麦から沸騰し、他の料理は穀物から作られています。ベーカリー製品、クッキーはオートミール（別名薄い）から焼き、ゼリーが作られます。

オート麦の小麦粉は、必ずしも有名なアメリカのパン-ボストンの黒パンの一部です。イギリス人は長い間、新鮮な飲み物である食物にオートミールの利点を使用してきました。オートミールの低カロリー含有量は、ベジタリアンソーセージにそれを追加するアイルランド人の手にあります。

オートミールの利点

オート麦はヒーリングシリアルと呼ばれ、穀物に含まれる有益な物質は様々な病気の人々を助けます。オート麦のすべての品質は処理されると保存されるので、オート麦の小麦粉の利点は穀物自体とまったく同じです。

オートミールには2種類があります。Toloknoは、オート麦の穀物を砕いたり、特別なストゥッパで押されたりする、信じられないほど古代の方法です。Toloknoは、数千年前のように、自宅で簡単に行うことができます。これを行うには、事前に浸漬する必要があるオート麦の穀物が必要です。

オート麦を洗った後、蒸して乾燥させ、ふるいにかけてください。toloknの生産の最終段階は穀物の製粉である。その結果、あなたはその性質でオート麦を上回る量の食物製品を手に入れます。

Toloknは水で沸騰した場合、おいしいマッシュを作ります。Toloknoは太りすぎに対処するための最高の製品と呼ばれています。さらに、オート麦の小麦粉はすぐに体重を減らすのに役立ち、体重が脅威指標に達していない人と治療的な食事を見せられている人。通常の研削のオート麦の小麦粉のカロリー含有量が高い場合、100グラムあたり120 Kcalのみが含まれています。

普通のオート麦の小麦粉は、私たちが慣れている小麦粉と同じ方法で生産されます。パン、トルティーヤ、クッキーはそれから作られています。多くの場合、オート麦の小麦粉と小麦粉を混ぜてベーキングの品質を向上させます。

オートミールのカロリー含有量は100グラムあたり369 Kcalですが、これはパニックになる時期を意味するものではありません。オート麦の小麦粉の料理は、オート麦は、エネルギーで私たちの体を完全に飽和させる繊維と簡単に消化タンパク質をたくさん含んでいるので、食事療法と考えられていますが、高カロリーであっても、あなたの図のためのオート麦粉からの害は最小限に抑えられます。

オートミールや他のシリアル製品からの害は、オート麦に対するアレルギー反応に苦しむ人々にのみ発生する可能性があります。