ミンチポーク
ミンチ肉は、今日どの店からでも簡単に購入できる最も手頃な価格の製品の1つです。牛肉や豚肉、七面鳥の肉や鶏肉を刻んだ-彼らはすべて自分の方法で良いので、1つのことであなたの選択を停止することは困難です。
しかし、それが可能性があるように、豚肉ミンチは十分な脂肪と高い美食の資質を特徴とするロシアの消費者の間で最も人気があると考えられています。豚ひき肉のカロリー含有量は100グラム当たり221 kcalであり、その中の脂肪含有量は70%に達します。私たちの胃のための特に簡単な製品ではなく、同意します。したがって、それをベースにした完成品は優しさとジューシーさだけでなく、いくつかの有用な特性によっても区別されるように、ミンチ肉の脂肪の少ないタイプと混ぜることが慣習である。
したがって、多種多様な肉料理の準備のために、ミンチ肉はしばしばミンチ肉(最も一般的な選択肢)で希釈されますが、より食物的な製品、例えばミンチ肉はこれらの目的のために使用することができます。粉砕された豚肉が主な役割を果たしているレシピはかなりあります、そして料理のすべての種類の数は、単にその多様性に驚きます。
最も人気のあるミンチ豚の料理には、多数のカツレツ、ラウンドリゾール、ミートボール、ズレイジー、「ハリネズミ」などのおいしい温かい料理が含まれていることは秘密ではありません。さらに、マッシュポテトと鍋を作ることができます。そして、小さな豚肉ミートボールは、多くの最初のコースの不可欠なコンポーネントです。あなたは絶対に時間が残っていない場合、あなたは夕食を調理する必要があります、あなたはミンチでジャガイモ「カップ」を埋め、オーブンでチーズでそれらを焼くことができます。それは非常に満足のいく料理が判明し、その準備には最小限の時間が必要です。
しかし、この製品に基づいて再び口当たりの食事を楽しんで、まだ豚肉のカロリー含有量が高いことを忘れないでください、あなたはそれを乱用してはいけません。いわば、おいしいものはすべて適度でなければなりません。
豚ひき肉221 kCal
豚ひき肉のエネルギー値(タンパク質、脂肪、炭水化物の比率-ju):
タンパク質:15。41 g (~ 62 kCal)
脂肪:17。18 (~ 155 kCal)
炭水化物:0 g (~ 0 kCal)
エネルギー比率(bj | y): 28% | 70% | 0%