ピーカンナット

ロシアのペカンナッツはエキゾチックな製品と考えられていますが、北米では、その歴史的な故郷では、それは食事療法のほぼ不可欠な部分と考えられています。だから、それぞれの家族で、ペカンと料理は、通常とお祝いの両方の日に用意されています。

このナットの汎用性は、あなたが広く料理の芸術でこの製品を使用することができます：あなたはそれを生、乾燥、揚げを使用することができます。多くの場合、それは様々な料理に加えられ、ペストリーやエリートリキュールさえもそれを主張します。

ペカンは、米、キノコ、魚、家禽料理、および様々なサラダのドレッシングとして最適なオイルを作ります。チーズやバルサミコ酢によく合います。

残念ながら、私たちの国では、これらの2つの最も貴重で健康的な製品-バターとナッツ-は事実上知られていませんが、西側ではほとんどすべての主婦が使用しています。

目標を設定すると、それが新鮮な-皮をむいた、そして貝殻で-袋と真空パッケージで販売されている私たちの国でペカンを見つけることができます。間違いなく、シェルのナッツにあなたの選択を停止し、クレンジング直後にそれらを消費することが最善です。

ピーカンナットの利点

ナッツの代表的な「王国」と同様に、ピーカンナッツは脂肪の多い食品を指します。100グラムは71グラム以上の脂肪を含み、カロリーは691 kcalです。人にほぼ瞬時に飽和し、強さを与えることができる本当のエネルギー爆弾。栄養学の分野の専門家は、ペカンはナットの最も脂肪質のタイプであると主張し、したがって、この製品のほんの一握りでも脂肪質の食品のための体の毎日のニーズを満たしています。

間違いなく、ピーカンナッツの利点は栄養価が高いですが、この製品を乱用しないでください。例えば、あなたが頻繁にそして徐々にそれを食べて、置き換えて、脂肪と高カロリー食品を追加しないならば、私たちは余分な体重を取り除くだけでなく、血液コレステロールを下げることについても話すことができます。

ペカンの利点はまた、その組成物に含まれています、ビタミンとミネラルを含みます、亜鉛、カルシウム、リン、マグネシウムだけでなく、グループAのビタミン、BとE。医師は、代謝プロセスを改善するために、免疫を強化し、細胞内代謝を増加させるために、この製品を使用することをお勧めします。