缶詰にされた豆

ご存知のように、ダイエット中の豆を含むだけでなく、異常に便利ですが、また、非常においしいです。豆は油性の構造と、漠然とナッツの味に似ている独特の味によって区別されます。さらに、豆の栄養価はジャガイモの1。5倍ですが、それらは完全に飽和します。豆は、成熟のどの段階でも食品に使用することができ、それらは驚くほど保存され、乾燥されます。

料理人は多くの料理を準備するときに豆を使用します-彼らは通常、スープ、サラダ、2番目の料理に追加されます。豆はまた、ベーカリー製品を焼くために使用される栄養価の高い小麦粉を作るために使用され、その栄養価は本当に素晴らしいです。また、ヨーロッパの多くの国では、緑色のポッドと一緒に好まれる豆の種子は熟していません。彼らは様々な方法で調理されています-特に様々なチーズの品種を伴う油で煮込んだ豆は良いです。

缶詰の豆は、この本当に貴重な食べ物を保存するための素晴らしい選択肢の1つであり、それに基づいて、その後、多くの心のこもった食事を調理することができます。彼らは浸してから沸騰する必要はありません。缶詰の豆はベジタリアン料理を作るのに最適であるという事実に加えて、彼らは家禽、魚、肉に素晴らしい追加としても役立ちます。

調理では、缶詰豆は他の成分と一緒に使用されることがよくあります。あなたはトマトとニンニク、バター、ラム、クリーム、緑の野菜、唐辛子または新鮮なハーブでそれらを調理することをお勧めすることができます。さらに、缶詰豆は全体として残すことができますまたはマッシュでマッシュ、その後、心のこもったおかずとして提供したり、スープやグーラッシュの組成に追加。

缶詰豆の理想的な組成は、豆そのもの、水、塩、砂糖の4つの成分だけが存在するものであることは注目に値します。この食品の製造に使用できる唯一の防腐剤は酢酸です。あなたが店で缶詰豆を購入する場合は、常に、いわば、製品の顔を見るために透明なガラス瓶で製品を取るようにしてください。直接食べる前に、容器から水を排出し、豆をよく洗うことをお勧めします。

缶詰豆の平均カロリー含有量のため、この製品は食事療法に含めることができます。したがって、植物性タンパク質の割合の点では、魚だけでなく、肉のいくつかの種類や品種とも同等であることがよくあります。